Araştırmalar Gösterdi: Egzersiz Her Yaşta Beyni Güçlendiriyor!

Şimdiye kadar yapılan en büyük ve en kapsamlı tahlillerden biri, fizikî aktivitenin her yaş grubunda beyin işlevlerini olumlu yönde etkilediğini ortaya koydu.

Güney Avustralya Üniversitesi’nden baş araştırmacı Ben Singh bu bulguların önemli olduğunu belirterek, şunları aktardı:

"Egzersizin birden fazla biçimi bilişsel yarar sağlıyor. Hafif yoğunluklu aktiviteler, ‘exergaming’ (hareket gerektiren video oyunları), yoga ve Tai Chi gibi zihin-beden uygulamaları da beyin sağlığına katkı sunabiliyor." 

Uzmanlar, antrenmanın düşük maliyetli, erişilebilir ve çok yönlü bir müdahale yöntemi olarak beyin işlevlerini güzelleştirmede önemli bir rol oynayabileceğine dikkat çekti. (DHA)

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber - Bursa Gündem - Bursa Gündem Haber - Bursa Haberleri - Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram'da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X'de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook'da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube'da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin'de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber