Damarları Temizleyen 6 Doğal İçecek: Detoks Etkisiyle Ürik Asit Düzeyini Düşürüyor

Ürik asit yüksekliği bireylerde kalp ve damar hastalıkları için bir risk oluşturmakta olup yine obezite, diyabet, hipertansiyon hastalıkları için de bir uyarıcı bulgudur.

Ürik asidin fazlası damarlarlarda birikerek damar sertliğine, kalp kapaklarınızda birikerek kalp kapak sorunlarına de yol açabilir.

Bu doğal içeceklerin her biri eşsiz detoks özelliklerine sahip. Ispanak, toksinlere bağlanarak ve bunları bedenden atarak sindirim sistemini temizlemeye yardımcı olan bir bileşik olan klorofil açısından zengindir.

Salatalık nemlendiricidir ve idrar yoluyla toksinlerin atılmasına yardımcı olurken, daha önce de belirtildiği gibi zencefil sindirime yardımcı olur ve iltihabı azaltır. Limon suyu ferahlatıcı bir canlılık katar ve yüksek C vitamini içeriğiyle karaciğer detoksunu takviyeler.

Bu detoks içeceği, mideyi temizlemeye, sindirimi güzelleştirmeye ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olan bir besin kaynağıdır.

Journal of Agricultural and Food Chemistry’de yayınlanan bir araştırmaya göre, bu içecekteki bileşenler bedenin doğal detoks süreçlerini destekleyen temel besinleri sağlar ve bu da onu günlük rutininize harika bir katkı haline getirir.

Ürik asit düzeyini düşürmek için tabiatın yardımcı olabilecek bazı basit tahlilleri var. İşte ürik asit düzeylerini kontrol altında tutmaya yardımcı olmak için evde yapacağınız detoks etkisi 6 doğal içecek.

1- SABAHLARI LİMON SUYU

Güne limon suyuyla başlamanın çok ferahlatıcı bir yanı var. Bu içecek aslında ürik asidi düşürmeye yardımcı olabilir. Limonlardaki yüksek C vitamini içeriği, bedenin fazla ürik asidi parçalamasına ve dışarı atmasına yardımcı olur. Her sabah bir bardak ılık suya yarım limon sıkıp bir bardak için.

2- ZERDEÇAL SÜTÜ

Zerdeçal sütü bir fincanda sıcak bir kucaklama üzeredir. Ancak sadece rahat hissetmek için değil, zerdeçal iltihapla savaşma ve ürik asit düzeylerini düşürme konusunda hayat kurtarıcıdır.

Bu, zerdeçalda bulunan sihirli bileşik olan kurkumin sayesindedir. Yatmadan önce bir bardak ılık süte bir tutam zerdeçal ekleyin ve gerçekten güzelleştirici güçlerini hissedebilirsiniz.

3- SALATALIK SUYU

Salatalığı düşündüğümüzde, hemen serinletici ve ferahlatıcı bir şey hayal ederiz. Ve salatalık suyunun bedene yaptığı tam olarak budur. Salatalıkların %90’ı sudur ve bu da ürik asit de dahil olmak üzere toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Ayrıca, pürinleri çok düşüktür, bu da probleme katkıda bulunmayacakları anlamına gelir. Bir ölçü suyla karıştırın ve sıcak bir günde tadını çıkarın.

4- KARPUZ SUYU

Karpuz sadece yaz mevsimine özgü bir ikram değildir; aynı zamanda yüksek ürik aside karşı gizli bir silahtır. Bu meyve çoğunlukla sudur, bu da böbreklerin fazla ürik asidi daha verimli bir şekilde atmasına yardımcı olduğu anlamına gelir.

Ayrıca pürinleri de düşüktür, bu nedenle bir alevlenmeyi tetikleme konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Ürik asit düzeylerini kontrol altında tutmaya yardımcı olan tatlı, nemlendirici bir destek için bir bardak karpuz suyu karıştırın.

5- ZENCEFİL ÇAYI

Bu, zencefil çayının sıcaklığını ve canlılığını sevenler içindir. Zencefil güne baharatlı bir tat katmakla kalmaz, aynı zamanda ürik asit düzeylerini azaltmaya yardımcı olan iltihap önleyici yararlarla da doludur. Birkaç taze zencefil dilimini suda kaynatın ve çayı yapmak için biraz bal ekleyin. Eklem için mükemmeller yaratan sakinleştirici bir çay üzeredir.

6- YEŞİL ÇAY

Yeşil çay, bir fincanda küçük bir meditasyon gibi hissettiren içeceklerden biridir. Ancak sakinleştirici tesirlerinin ötesinde, bedenin fazla ürik asidi işlemesine ve ortadan kaldırmasına yardımcı olan antioksidanlarla da doludur. Düzenli olarak yeşil çay içmek, böbreklere her şeyin problemsiz bir şekilde akmasını sağlamak için nazik bir dürtü sağlayabilir.