Reflü Hastaları Sahurda Yağlı, Acılı, Salçalı ve Soslu Besinlerden Uzak Durmalı
Reflü hastalarının ramazan ayı boyunca doğru ve istikrarlı beslenmesi için dikkat etmesi gerekenleri açıklayan İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, "Az miktarda ve uzun sürece yayılan bir iftar yapmaları daha sağlıklı olacaktır. İftardan sonraki süreçte, özellikle tatlı, çerez ve meyve gibi ara öğünleri önermiyorum. Sahurda ise hafif beslenmeli, yağlı, acılı, salçalı ve soslu besinlerden uzak durulmalıdır" dedi.
Ramazan ayında uzun süren açlık müddetinin, reflü hastaları için önemli rahatsızlıklara yol açabileceğini belirten İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, "Özellikle sahur ve iftarda yanlış beslenme, mide yanması, ekşime ve yemek borusunda tahrişe neden olabilir. Ramazan ayında reflü hastaları mutlaka reflü diyetine sadık kalmalı. Yemek borusu enfeksiyonu olan hastalarımızın mide kollayıcı ilaçlarını düzenli kullanmaları şart" diye konuştu.
"Ramazan’da reflü diyeti şart"
Reflü hastalarının ramazan ayında diyet programlarına uyması gerektiğini belirten Prof. Dr. Bilgiç, mide hami ilaçların düzenli olarak kullanılmasının önemine dikkat çekti. Özellikle sahurda ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Bilgiç, şu uyarılarda bulundu:
"Ramazan ayında reflü hastaları katiyetle reflü diyetine sadık kalmalı. Yemek borusu enfeksiyonu olan hastalarımızın mide esirgeyici ilaçlarını düzenli kullanmaları şart. Sahurda hafif beslenmeli, yağlı, acılı, salçalı ve soslu besinlerden uzak durulmalıdır."
"İftardan sonra ara öğünlere dikkat edilmeli"
İftardan sonra mideyi zorlayacak besinlerden kaçınılması gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Bilgiç, çerez, meyve ve tatlı tüketiminin sonlandırılmasını önerdi.
Uyku sisteminin de reflü hastaları için önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Bilgiç, "İftardan sonraki süreçte, özellikle tatlı, çerez ve meyve gibi ara öğünleri önermiyorum. Eğer uyuyacaklarsa, yemek yedikten sonra en az 4 saat beklemeleri gerekiyor. Ayrıca, reflü hastaları mide ilaçlarını aç karnına almalıdır. Sahurdan yarım saat önce ilaçlarını alırlarsa daha rahat ederler" dedi.
"Sahurdan sonra en az 2 saat beklenmeli"
Ramazan boyunca mideyi rahatlatacak bir beslenme düzeni oluşturmanın önemine dikkat çeken Prof. Dr. Bilgiç, "Sahur biraz erkene çekilip yemek yedikten sonra uyumak için en az 2 saat beklenmelidir. Reflü hastaları iftarda da hafif bir çorbayla başlamalı ve birden yüklenmemelidir. Yağlı, salçalı, soslu yemeklerden, fast food usulü beslenmeden kaçınmalı, kesinlikle salata tüketmelidir. Az miktarda ve uzun sürece yayılan bir iftar yapmaları kendileri için daha sağlıklı olacaktır" diye konuştu. (DHA)
Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber - Bursa Gündem - Bursa Gündem Haber - Bursa Haberleri - Bursa Son Dakika
Bizi İnstagram'da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi X'de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr
Bizi Facebook'da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Youtube'da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Linkedin'de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber