12 Yıldır Geceleri Sadece 30 Dakika Uyuyan Adam: Ömrümü İki Katına Çıkardım

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

T24 Dış Haberler

Japonya’da yaşayan fitness tutkunu 40 yaşındaki Daisuke Hori, 12 yıldır geceleri sadece 30 dakika uyuduğunu ve bunun yaşam müddetini iki katına çıkaracağına inandığını söylüyor. 

Zihnini ve vücudunu mümkün olduğunca az uykuyla çalışacak şekilde eğittiğini söyleyen Hori, asla yorgun hissetmediğini ifade etti. 

Uzmanlar, yetişkin bir bireyin bedeninin tamamen dinlenmesi için 7 ila 9 saat arası uykuya ihtiyaç duyduğunu belirtirken Hori, doktorların tüm ikazlarına rağmen her gün 1 saatten daha az uyuyor. 

İstediği her şeyi yapmak için 16 saatin yeterli olmadığını ifade eden Hori, Japonya Kısa Süreli Uyku Koçluğu Derneği’nin de başkanlığını yürütüyor.

Kısa süreli uyku dersleri veren Hori, derslerine bin 600 kişinin katıldığını ve yüzde 90’ın üzerinde başarı elde ettiğini iddia etti. 

Kronik uyku eksikliği hafıza gerilemesi, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve ruh hali bozuklukları gibi sorunlara yol açarken, derste uyku müddetinin nasıl azaltılacağı, aynı zamanda fizikî ve ruhsal sıhhatin nasıl korunacağı anlatılıyor.

Hori, günde sadece 30 dakika uyuduğunu ispat edebilmek için bir üretim şirketinin 3 gün boyunca evinde onu izleyerek belgelemesini kabul etti. 

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber