60 Kilo Zayıfladı, Hedefi Şampiyonluk: Türkiye’nin Çeşitli Kentlerinde Turnuvaya Katılıyor

Kepez ilçesinde yaşayan mermer ustası Koç, sıhhatsiz beslenme nedeniyle küçük yaşlardan itibaren kilo almaya başladı ve 22 yaşında tartıda 133 kiloyu gördü.

Zayıflamaya karar veren Koç, günde ortalama 90-100 kilometre bisiklet sürüp sağlıklı beslenerek 2 yılda 60 kilo zayıflamayı başardı.

Sağlıklı beslenmesini yıllar içerisinde de sürdüren Osman Koç, bu sırada dağ bisikleti sporuna yöneldi.

Profesyonel olarak sporla ilgilenmeye başlayan ve çeşitli kulüplerin formalarını giyen Koç, bir yandan mermer ustalığını sürdürürken bir yandan da her gün kentteki ormanlık ve dağlık alanlarda idman yaparak turnuvalara hazırlandı.

Değişimini ve profesyonel spor hayatını sosyal medya hesaplarından takipçileriyle de paylaşan Koç, Türkiye’nin çeşitli vilayetlerinde katıldığı turnuvalarda şampiyonluklar elde etti.

“MİLLİ ATLETLERLE YARIŞTIM”

Osman Koç, AA muhabirine, sıhhatsiz beslenme nedeniyle bir dönem obezlik düzeyine ulaştığını söyledi.

Fazla kilolarının sosyal yaşamını da olumsuz etkilediğini dile getiren Koç, karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenmeden protein ağırlıklı beslenmeye geçtiğini ve her gün düzenli olarak bisiklet kullandığını kaydetti.

Bu sayede hızla zayıfladığını anlatan Koç, “Kiloyu koruyabilmek kilo vermek kadar zor. Hayata bakış açımı değiştirdim. Her sabah 05.00’da kalkıyorum ve 1-2 saat bisiklet kullanıyorum. Ardından mermer işime devam ediyorum. Bu sayede hem kilo verdim hem de sıhhatimi korudum.” dedi.

Profesyonel bir antrenör ile çalışarak dağ bisikleti yarışlarına hazırlandığını aktaran Koç, “Dağ bisikletinin maraton kategorisinde yarışıyorum. Sağlam olduğum için bu kategoriyi seçtim. Amatör ve profesyonel yarışlarda çok sayıda dereceler elde ettim. Son Türkiye şampiyonasında ilk 10’a girdim. Milli atletlerle yarıştım. En son Muğla’da geçen yıl 30 Ağustos Zafer Bayramı yarışında genel klasman birinciliği elde ettim.” diye konuştu.

“Kiloluyken dağ bisikleti yarışlarına katılacağımı söyleselerdi inanmazdım.” diyen Koç, “Beni görenler değişimime şaşırıyor. Hayatım her anlamda çok değişti. Bisiklet hayatımın tam merkezinde. Spor insana sıhhatle bir arada sosyal anlamda da büyük avantajlar sağlıyor. Kötü alışkanlıklardan uzak tutuyor. Çocuklar, gençler hem sağlıklı olmak hem de daha sosyal olmak için spora başlasınlar.” ifadelerini kullandı.

Osman Koç, 35 yaş kategorisinde Türkiye şampiyonu olmayı hedeflediğini dile getirdi.