Ağız Kokusu Sıkıntısını Önlemek İçin Alınacak Tedbirler

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Ağız kokusu, kişinin hem sosyal hem de kişisel yaşamını etkileyebilir. Ağız kokusunun birçok nedeni olabilir ve çeşitli tedbirlerle bu meseleyle başa çıkmak mümkündür.

Ağız Kokusu Nedenleri

Ağız Hijyeni Eksiklikleri:

Dişlerin düzenli olarak fırçalanmaması, plak ve tartar birikimine yol açar, bu da ağız kokusuna neden olabilir.
Diş ipi kullanılmaması, diş ortalarındaki yemek artıkları ve bakterilerin kötü kokulu gazlar üretmesine neden olabilir.

Diş ve Diş Eti Sorunları:

Diş çürükleri, diş eti iltihapları (gingivit) ve periodontit gibi diş hastalıkları, ağız kokusuna yol açabilir.
Diş kökü enfeksiyonları ve abseler de kötü kokuya neden olabilir.

Yiyecek ve İçecekler:

Sarımsak, soğan ve baharatlı yiyecekler gibi bazı yiyecekler ağız kokusunu artırabilir.
Şekerli yiyecekler ve içecekler, ağızda bakterilerin çoğalmasına neden olabilir.

Kuru Ağız:

Yetersiz tükürük üretimi ağız kuruluğuna ve bu da kötü kokuya neden olabilir.
Ağız kuruluğu, bazı ilaçların yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir.

Sistemik Hastalıklar:

Diyabet, böbrek hastalıkları ve karaciğer problemleri gibi bazı sağlık problemleri, ağız kokusuna yol açabilir.
Gastrointestinal sorunlar, mide asidi reflüsü (GÖRH) gibi durumlar da ağız kokusuna neden olabilir.

Sigara ve Alkol Kullanımı:

Sigara içmek ve alkol tüketmek, ağız kuruluğuna ve kötü kokuya neden olabilir.
Sigara, ağızda kötü kokular bırakan kimyasal hususlar ve tartar birikimine yol açabilir.

Ağız Kokusu Nasıl Engellenir?

Düzenli Ağız Hijyeni:

Dişlerinizi günde iki kez, en az iki dakika müddetle fırçalayın.
Diş ipi kullanarak diş ortalarını temizleyin.
Dilinizi temizlemek için dil kazıyıcıları veya diş fırçası kullanın.

Düzenli Diş Doktoru Denetimleri:

Diş doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin ve diş sıhhatinizi kontrol ettirin.
Diş temizliği ve diş eti denetimlerini ihmal etmeyin.

Yeterli Su Tüketimi:

Günlük yeterli ölçüde su içerek ağız kuruluğunu önleyin.
Şeker ve kafein içeren içeceklerden kaçının.

Sağlıklı Beslenme:

Sarımsak ve soğan gibi kokulu yiyeceklerin tüketimini sınırlayın.
Lifli ve sağlıklı besinlerle ağız sıhhatinizi destekleyin.

Kuru Ağız İçin Teklifler:

Tükürük üretimini artırmak için şekersiz sakız çiğneyin veya tükürük artırıcı ürünler kullanın.
Ağız nemlendirici ürünler kullanarak ağız kuruluğunu gidermeye çalışın.

Sigara ve Alkolü Sınırlama:

Sigara ve alkol kullanımını azaltın veya tamamen bırakın.

Sağlık Sorunlarını Yönetme:

Diyabet, böbrek veya karaciğer hastalıkları gibi sağlık problemlerinizi düzenli olarak takip edin ve tedavi edin.
Ağız kokusunun önlenmesi ve tedavisi, hem ağız sıhhatiniz hem de genel sıhhatiniz için değerlidir. Üstteki adımları takip ederek ağız kokusunu kontrol altına alabilir ve daha taze bir nefese sahip olabilirsiniz.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber