34,2463$% -0.06
37,2840€% 0.11
3.058,98%-0,38
5.107,00%-0,58
20.369,00%-0,58
2.777,28%-0,35
8.996,66%-0,11
Ağız kokusuyla her yaştan insan karşı karşıya kalabiir. Ağız kokusunu tetikleyen pek çok etken vardır.
Kötü beslenme, ağız hijyenine dikkat etmeme ya da bazı rahatsızlıklar ağız kokusuna neden olabilir.
Ağız kokusunu önlemek için dişlerinizi düzenli fırçalamanız, dıiş ipi kullanmanız ve bol su içmeniz gerekir. Ancak tüm bunlara rağmen kötü nefesten kurtulamıyorsanız bazı doğal prosedürlerden de faydalanabilirsiniz.
DİŞ VE AĞIZ TEMİZLİĞİ
Sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez dişlerinizi fırçalamaya itina gösterin. Yoğun programlar nedeniyle, insanlar genellikle geceleri fırçalamayı unutur veya bunu hafife alır, ancak bu yaptıkları en büyük kusurdur. Ağız hijyenini korumak için, iki kez fırçalamak uyulması gereken temel şeydir.
DİŞ ETİ TEMİZLİĞİ
Diş eti sıhhatiniz ağız ve diş sıhhatiniz için de kıymetlidir. Sağlıklı diş etleri sağlıklı dişlere eşittir. Sabah ve akşam 5 dakika dairesel hareketlerle seçtiğiniz yağla (zeytinyağı, E vitamini yağı, badem yağı) masaj yapmak diş etleriniz ve ağız sıhhatiniz için mükemmeller yaratabilir.
DİL TEMİZLİĞİ
Günde bir kez, gliserin ve pamuk pedle dil temizliği yapmak ağız içerisinde bakterilerin oluşmasını mahzurlar.
AĞIZ GARGARASI
Her öğünden sonra ağzınızı seçtiğiniz bir ağız gargarasıyla 2-3 kez çalkalayın. En iyi sonuçlar için her birinde en az 30 saniye çalkalayın. Ağız gargarasından bahsettiğimizde, nane yapraklı ev yapımı ağız gargaraları kötü nefesi yenmenin en iyi yoludur.
Evde yapabileceğiniz basit doğal ağız gargaraları:
KOKULU KESKİN BESİNLERE DİKKAT!
Çiğ soğan, sarımsak, turp ve hardal gibi güçlü kokulu yiyeceklerden uzak durun.Önemli bir aktifliğe gitmeden hemen önce çiğ soğan yemeyin.
BOL SU TÜKETİN
Kendinizi susuz bırakmamak ve ağız boşluğunuzu her zaman temiz tutmak için bol su için. Su içmek genellikle çok fazla bakteri oluşumunu pürüzler ve ağzınızdaki nemi düzenler.
REZENE TOHUMU
Her yemekten sonra bir kaşık rezene tohumu çiğneyebilirsiniz, sindirim için ve ağız ferahlatıcı olarak harikadır.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.
Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika
Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr
Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bugün Yurt Genelinde Hava Nasıl Olacak?