Akciğer Sıhhatinin Bozulduğunu Gösteren 6 İşaret! Yaşlandıkça Ortaya Çıkıyor

Yaşınız ilerledikçe bedeninizdeki her organ da yaşlanmaya başlar. Akciğerlerimizin eskisi kadar iyi çalışmayabileceğinin ince belirtilerinin farkında olmak katiyetle değerlidir. Bu belirtileri erken anlayarak, solunum sistemimizin sağlığını daha iyi koruyabilir ve performansını artırmak için uygun tedbirleri alabiliriz.

Akciğerlerimiz de dahil olmak üzere birçok kas ve organların, yaşlandıkça fonksiyonları azalır. Kemikler incelir, etraflarındaki kas dokusu elastikiyetini kaybeder ve hava kesecikleri biçimlerini koruyamaz. Sonuç olarak, yaşı ilerlemiş olan erkekler ve kadınlar kolayca yorulur, nefes darlığı yaşar ve hava akışının azalması ve oksijen düzeylerinin düşmesi nedeniyle daima öksürük yaşarlar. Bunların dışında, yaşlanma bedenin bağışıklık sisteminin reaksiyonunu de zayıflatır.

Akciğerlerimiz de dahil olmak üzere birçok kas ve organların, yaşlandıkça fonksiyonları azalır. Kemikler incelir, etraflarındaki kas dokusu elastikiyetini kaybeder ve hava kesecikleri formlarını koruyamaz.

Sonuç olarak, yaşı ilerlemiş olan erkekler ve kadınlar kolayca yorulur, nefes darlığı yaşar ve hava akışının azalması ve oksijen düzeylerinin düşmesi nedeniyle daima öksürük yaşarlar. Bunların dışında, yaşlanma bedenin bağışıklık sisteminin yansısını de zayıflatır.

Bu, patojenlere ve çevresel toksinlere maruz kaldıklarında onları daha savunmasız hale getirir ve kanser riskinin artmasına ve solunum yolu hastalıklarının daha uzun süre devam etmesine yol açar.

1- NEFES ALIRKEN ISLIK SESİ

Nefes aldığımızda çıkardığımız hırıltı sesi, hasarlı akciğerlerin erken belirtilerinden biri olan tiz bir ıslık sesidir. Daralmış hava yolları bu sese neden olur.

Çünkü havanın akciğerlere girip çıkmasını zorlaştırırlar. Bunu düzenli olarak gözlemliyorsanız, akciğer işlevinizi incelemek için tıbbi muayene yaptırmanız faydalı olacaktır.

2- SIK SIK BALGAMLI ÖKSÜRÜK

Balgam üreten öksürükler sıklıkla alerjiler veya enfeksiyonlarla bağlıdır. Zamanla devam ederlerse, düşündüğümüzden daha önemli bir sıkıntıya işaret ediyor olabilirler.

Akciğerler hava yollarını korumak için daha fazla mukus üretir. Ancak daima balgam öksürürken bulursanız, bu aynı zamanda akciğerlerinizin tahriş edici maddeleri temizlemede iyi bir iş çıkarmadığı anlamına da gelebilir ve bu da hasta bir akciğer çiftinin göstergesi olabilir.

3- NEFES DARLIĞI

Yoğun antrenmandan sonra nefessiz kalmak yaygın olduğunda, günlük misyonları yerine getirirken nefessiz kalmak bir uyarı işareti olabilir.

Akciğerleriniz zamanla elastikiyetini kaybetmeye başlayabilir ve genişlemesi ve daralması daha zor hale gelebilir, bu da bedeninizin yeterli oksijeni emmesini zorlaştırır.

Bu his daha sık ortaya çıkmaya başlarsa akciğerlerinizin sağlığını kıymetlendirmek için bir doktora görünün.

4- NEFES ALAMAMA HİSSİ

Kendinizi nefes nefese kalmış veya derin bir nefes alamıyormuş gibi hissederseniz, akciğerleriniz zorlanıyor olabilir. Bu his genellikle akciğer kapasitesinin azalmasından kaynaklanır. Akciğerleri çevreleyen kaslar bozuldukça derin nefes almak daha zor hale gelir. Bu, yetersiz hava soluma hissine yol açabilir.

5- MERDİVENLERİ ÇIKARKEN NEFES NEFESE KALMAK

Merdiven çıkmak gibi basit aktivitelerin sizi evvelden olduğundan daha yorgun bıraktığını fark ettiniz mi? Bu, akciğerlerin sizden daha hızlı yaşlandığını gösterebilir.

Akciğer işlevi azaldığında, vücut fizikî aktiviteleri gerçekleştirmek için daha fazla güce ihtiyaç duyar. Bu, özellikle evvelce basit bulduğunuz şeyleri yaparken kendimizi zayıf ve bitkin hissetmemize neden olabilir.

6- GÖĞÜS AĞRISI VE SIKIŞMASI

Göğüs ağrısı veya sıkışması da sıhhatsiz akciğerlerin bir göstergesi olabilir. Özellikle efor sırasında akciğerleriniz gücünü ve esnekliğini kaybettiğinden göğsünüzde hafif bir basınç veya gerginlik hissedebilirsiniz.

Bu, akciğerlerinizin eskisi kadar kolay hava soluyamaması nedeniyle göğüs kaslarınızda artan gerginlik veya baskı sonucu ortaya çıkabilir.

Vücudumuzdaki dokular yıllar içinde mutasyonlar biriktirir ve bu akciğer dokusunda da görülür. İnsanlar yaşlandıkça, bağışıklık sistemi akciğer kanserojenlerine daima maruz kalmayla mücadele etmede ve bedende meydana gelen mutasyonları ele almada daha az etkili hale gelir.

Akciğer kanseri, kanserojenlere uzun süre maruz kalmaktan kaynaklanır ve gelişmesi yıllar alabilir.

Bu faktörler, genç bireylere kıyasla yaşlı popülasyonlarda akciğer kanserinin daha yüksek oranda görülmesine katkıda bulunur. Nefes almada zorluk, balgamda kan, kilo kaybı, uzunluğunda şişlik akciğer kanserinin bazı uyarı işaretleri olabilir.