​Amerikan Kanser Derneği Açıkladı: Kanser Gençlerde Neden Arttı?

Kanser riski yaşlandıkça önemli ölçüde artabilir, ancak Amerikan Kanser Derneği’nin yakın tarihli bir raporu, artan kanser oranlarının artık daha genç yetişkinlerde, özellikle kadınlarda görüldüğünü gösteren değişen eğilimleri ortaya koydu.

Raporda vurgulanan endişe verici eğilimler, 50 yaş altı yetişkinlerde göğüs, rahim, kolorektal ve pankreas kanserleri de dahil olmak üzere erken başlangıçlı kanser oranlarının arttığını gösteriyor. Genetik ve yaşam biçimi faktörleri rol oynarken, uzmanlar artık çevresel maruziyetlerin bu endişe verici artışa olan tesirini araştırıyor.

Amerikan Kanser Derneği’nin yeni bir raporu, bazı yaş kümelerindeki kadınlara erkeklerden daha sık kanser teşhisi konduğunu ortaya koydu. Bulgular, daha yüksek kanser oranlarının erkeklerden kadınlara kaydığını ve cinsiyetler arasındaki ve yaşlı ve genç yetişkinler arasındaki farkların büyük ölçüde daraldığını gösterdi.

A Cancer Journal for Clinicians’da yayınlanan yıllık rapor, Amerika Birleşik Devletleri’nde kanser ölüm oranının 1991’den 2022’ye %34 oranında azaldığını buldu.

Amerikan Kanser Derneği’nin verileri ayrıca 50 ila 64 yaş arasındaki kadınlarda kanser oranlarının artık erkeklerden daha yüksek olduğunu belirtti. Az bilinen nedenlerle, daha fazla genç ve orta yaşlı kadın hastalığa yakalanıyor.

Sağlıklı bir kiloyu korumak, sigarayı bırakmak, alkol alımını azaltmak ve besin açısından zengin bir diyet yapmak gibi basit yaşam şekli değişiklikleri kanser risklerini önemli ölçüde azaltabilir.

KİLONUZU KORUYUN

Sağlıklı bir yaşam usulü benimseyerek kilo vermek, yaşam şekli faktörlerinden kaynaklanan kanser riskinizi önemli ölçüde azaltabilir. Aşırı kilolu veya obez olmak, göğüs kanseri, kolon kanseri, rahim kanseri, safra kesesi kanseri, karaciğer kanseri ve başkaları dahil olmak üzere 13 kanser tipine yakalanma riskinin daha yüksek olmasıyla bağlıdır. Bu kanserler, Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl teşhis edilen tüm kanserlerin %40’ını oluşturmaktadır.

SİGARA KULLANMAYIN

Sigara ve dumansız tütün gibi tütün bazlı ürünleri bırakmak, kanser riskinizi önemli ölçüde azaltabilir. Tütün kullanımı, akciğer kanseri, ağız kanseri ve mesane kanseri gibi kanserlerle alakalıdır. Sigarayı on yıl bırakmak, akciğer kanseri riskinizi %30-50 oranında düşürebilir ve ayrıca mesane, yemek borusu veya böbrek kanseri riskini de azaltır. Bu, sonraki yıllarda kıç tekmelemeyle daha da azalabilir. Ağız, boğaz veya ses kutusu kanserine yakalanma riskinizi, bu ürünleri 5-10 yıl boyunca bırakarak azaltabilirsiniz.

LİF AÇISINDAN ZENGİN BESİNLER TÜKETİN

Lif açısından zengin yiyecekler tüketmek, bağırsaklarınızı sağlıklı tutabilir, kilo alımını önleyebilir ve en az 13 kanser cinsine yakalanma riskini azaltabilir. Özellikle bağırsak kanseri riskini azaltır. Lif açısından zengin yiyecekler dışkınıza hacim katabilir ve bağırsaktaki hareketine yardımcı olabilir. Ayrıca bağırsaklarınızdan zararlı maddeleri temizler.

ALKOL TÜKETİMİNİ SINIRLAYIN

Alkol içmek, ağız, boğaz, ses kutusu, yemek borusu, kolon ve rektum, karaciğer ve göğüs kanseri dahil olmak üzere yedi tür kanserle irtibatlıdır. 

GÜNEŞ KREMİ KULLANIN

Güneşin zararlı UV ışınları cilt kanseri riskini artırabilir ve bu ölümcül hastalığın önlenmesi için güneş kremi kullanmak kıymetlidir. Cilt kanserine neden olan UV ışınlarını bloke ederek veya emerek çalışır. Güneş kreminin kansere neden olduğu konusunda tasalar olsa da, güneş kremi kullanımının göğüs kanseri veya başka herhangi bir kanser tipi riskini artırdığına dair net bir kanıt yoktur.

FİZİKSEL AKTİVİTE

Her gün egzersiz yapmak sizi sadece formda ve zinde tutmakla kalmaz, aynı zamanda kanser de dahil olmak üzere çeşitli kronik hastalık riskini de azaltır. Fizikî olarak aktif olan kişiler, göğüs kanseri, kolon kanseri, mesane kanseri, böbrek kanseri, akciğer kanseri gibi yaygın olarak görülen birkaç kansere yakalanma riskiyle karşı karşıyadır.

Kanser taramanızı güncel tutmak değerlidir çünkü hastalığı erken, daha tedavi edilebilir kademelerinde, genellikle semptomlar ortaya çıkmadan önce tespit ederek kanser önlemede hayati bir rol oynar.

Tarama yoluyla erken teşhis, kanserle bağlantılı ölüm oranını azaltabilir ve uzun vadeli sağ kalım oranlarını güzelleştirebilir. Ayrıca, vaktinde müdahalelere olanak tanıyarak ileri hastalık ilerlemesi mümkünlüğünü azaltır.