Aneminin Erken Uyarı İşareti: Göz Gerisi Etmemeniz Gereken 5 Belirti

Anemi, dünya çapında milyonlarca kişiyi etkileyen yaygın ancak genellikle göz gerisi edilen bir durumdur. Bedenin dokularına oksijen taşıyacak kadar sağlıklı kırmızı kan hücresi olmadığında ortaya çıkar ve yorgunluk, halsizlik ve nefes darlığı gibi semptomlara yol açar. Nedenleri anlamak, semptomları tanımak ve vaktinde tıbbi yardım almak, anemiyi yönetmek ve önemli sağlık komplikasyonlarını önlemek için çok değerlidir.

Demir, folat veya B12 vitamini gibi temel besin unsurlarının eksikliği aneminin yaygın bir nedenidir. Kan kaybı ve çok sayıda altta yatan tıbbi sorun da anemiye yol açabilir. Durum genellikle yorgunluğa atfedilen bir durum olan kas zayıflığının devam etmesi olarak ortaya çıkar. Ancak, düzenli olarak halsizlik ve genel sağlıkta bozulma yaşıyorsanız, bu anemi belirtisi olabilir.

5 ERKEN ANEMİ BELİRTİSİ

Nefes darlığı: Nefes darlığı, aneminin bir diğer yaygın belirtisidir. Kırmızı kan hücreleri, bedenimizdeki her organa ve dokuya oksijen taşır. Anemi, bedendeki düşük kırmızı kan hücresi düzeyleriyle karakterize bir durumdur ve bu da organlarınızın ve dokularınızın oksijen almasını zorlaştırır.

Saç dökülmesi ve kırılgan tırnaklar: Saç köklerine ve tırnak yataklarına oksijen temininin azalması, bunların zayıflamasına ve aşırı saç dökülmesine ve kırılgan tırnaklara neden olabilir. Saçlar incelebilir ve tırnaklar zayıflayabilir, kolayca kırılabilir veya sırtlar geliştirebilir.

Tat kaybı: Anemi, lisanda yanma, ağrılı bir hisse neden olabilir ve şişmiş ve pürüzsüz hissettirir. Atrofik glosit olarak bilinen bu durum, tat algısında değişikliklere de yol açabilir. Bazı şahıslarda, demir eksikliğiyle güçlü bir şekilde irtibatlı olan buz veya kil (pika) gibi yiyecek olmayan hususlara karşı istek gelişir.

Adet döngüsünün bozulması: Anemi, adet döngüsünü bozarak daha ağır, uzun veya düzensiz adet devirlerine yol açabilir. Aşırı kan kaybı demir eksikliğini kötüleştirerek yorgunluğa ve baş dönmesine neden olur. Bazı durumlarda, düşük demir hormon üretimini etkileyerek daha hafif veya atlanmış adet periyotlarına yol açar. Kronik anemi, kadınlarda enerji düzeylerini, konsantrasyonu ve genel üreme sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir.

Tedavi edilmezse, anemi önemli komplikasyonlara neden olabilir. Bu nedenle, tahliller bulmanıza yardımcı olacak sağlık uzmanınıza başvurmanız değerlidir.

Yorgunluk, halsizlik ve nefes darlığı.-Anemi, bedeninizde düşük hemoglobin düzeyleri olduğunda ortaya çıkar. Bu olduğunda, organlarınız ve dokularınız oksijen almakta zorlanır. Bu belirtilerin varlığı anemiye işaret eder. Hemoglobin düzeyini hemen güzelleştirmek gerekir, en kısa sürede bir uzmana danışın. Aneminin daha yaygın nedenlerinden biri, demir, folat veya B12 vitamini gibi yeterli besin alamamaktır. Ancak, anemi kan kaybından ve çok çeşitli altta yatan sağlık meselelerinden da kaynaklanabilir. Anemi tedavi edilmezse önemli komplikasyonlara neden olabilir.

Bu nedenle, anemi belirtileriniz varsa bir sağlık uzmanıyla görüşmeniz kıymetlidir. Size uygun bir teşhis koyabilir, nedeni belirleyebilir ve sizin için doğru olan bir tedavi planı geliştirebilirler.

ANEMİDE ERKEN TEŞHİSİN ÖNEMİ

Anemi, gününüzü geçirmenizi çok zorlaştıran önemli yorgunluğa yol açabilir. Özellikle çok fazla kan kaybederseniz ölümcül bile olabilir. Anemiyi erken teşhis etmek önemli komplikasyonları önleyebilir ve genel sağlığı güzelleştirebilir. Vaktinde müdahale için düzenli tarama testleri kaidedir.

Tam Kan Sayımı (CBC), demir profili, ferretin düzeyleri ve gerekirse talasemi testi gibi kan testleri anemiyi doğru bir şekilde teşhis etmeye yardımcı olabilir. Erken teşhis etkili tedaviyi sağlar ve önemli komplikasyonları önler.

ANEMİ İÇİN BESLENME

• Etler
• Yumurtalar
• Yapraklı yeşil sebzeler
• Tahıllar gibi demirle zenginleştirilmiş yiyecekler
• Fasulye
• Deniz ürünleri
• Bezelye
•  Kuruyemişler ve kuru meyveler
• Mercimek

Sağlıklı bir diyete ek olarak, bedeninizdeki demir ve hemoglobin ölçüsünü artıracak destekler alabilirsiniz. Hekiminizle anemi için demir desteği alma konusunda konuşun ve nasıl almanız gerektiğini öğrenin.