34,2452$% 0.28
37,6376€% -0.37
2.921,73%0,22
4.978,00%0,00
19.847,00%-0,02
2.653,23%-0,08
9.109,34%2,37
Anksiyetede ‘3-3-3 kuralı’ olarak bilinen bir strateji, anksiyete veya gerilimle başa çıkmak için önerilen bir prosedürdür. Bu kural, kişinin endişe veya anksiyete hissettiği durumlarda uygulayabileceği basit bir tekniktir.
Anksiyetede 3-3-3 kuralı nedir?
Nasıl uygulanır?
Anksiyete anında bu kuralı uygulamak için birkaç adımı takip etmek kafidir:
Müzik Dinlemek, Alzheimer Hastalarına Yardımcı Olabilir