Anne ve Baba Olmayı Düşünenlere Tavsiye

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Beslenme ve doğurganlık arasındaki ilginin, üreme sağlığı açısından göz arkası edilmemesi gerekiyor. Hem kadınlar hem de erkekler için sağlıklı ve istikrarlı bir diyet, üreme hücrelerinin sağlıklı olmasına, hormonal istikrarın korunmasına yardımcı oluyor.

Tıp dünyasında “fertilite” olarak bilinen doğurganlık üzerine bugüne kadar pek çok çalışma yapılmıştır. Doğurganlığı artıran çevresel ve genetik faktörler, bebek sahibi olmak isteyen çiftler tarafından ilgiyle takip ediliyor. Beslenme de doğurganlık üzerinde etkisi olan önemli faktörler arasında yer alıyor.

Beslenme ve doğurganlık arasındaki bağlantının, insan ve üreme sağlığı üzerinde önemli bir rol oynadığını belirten Dr. İyigün Gedik, “Sağlıklı beslenme hem kadınlar hem de erkekler için doğurganlığı destekleyen temel bir ögedir. Yeterli vitamin, mineral ve protein alımı, üreme hücrelerinin (sperm ve yumurta) kalitesini artırabilir, hormonal dengeyi sağlayabilir ve üreme organlarının sağlıklı çalışmasını destekleyebilir. İnsan, bir yumurta ve spermin birleşmesiyle oluşan embriyodan meydana gelir. Sağlıklı bir üreme sistemi için yumurta ve sperm kalitesinin yüksek olması gerekir. Üreme sistemini olumlu etkilemek için ülkü kilonun korunması, antrenmanın günlük hayatın bir parçası haline gelmesi ve istikrarlı bir beslenme şekli geliştirilmelidir” dedi.

Uzm. Dr. İyigün Gedik, hem kadınların hem de erkeklerin istikrarlı ve denetimli beslenerek ülkü kiloda kalmalarının üreme sağlığı açısından çok önemli olduğuna dikkat çekti: “Erkeklerde aşırı yağ dokusu hormon benzeri etki göstererek testosteron ölçüsünün düşmesine neden olabilir. Bu durum üreme işlevlerini olumsuz etkiler. Kötü beslenme alışkanlıklarıyla gelişen denetimsiz diyabet, erkeklerde erektil disfonksiyon gibi durumlara yol açarak üreme işlevlerini bozabilir. Doğurganlık çağında olan kadınlarda ise, obezite erkeklerde olduğundan çok daha olumsuz tesirlere sahiptir. Çok düşük vücut tartısına sahip olmak da üreme işlevlerine olumsuz etki edecektir. Üreme işlevlerinin ülkü vücut yükü ile bağlı olduğu gösterilmiştir. Yüksek yağ içeren diyetleri uygulayan kadınlarda üremenin olumsuz etkilenebileceği bilinmektedir. Ergenlik periyodundan başlayarak istikrarlı ve denetimli bir beslenme tertibi takip etmek üreme sağlığına olumlu tesirlerde bulunacaktır.”

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber