Balıkesir 5. Aromaterapi Şenliği dahilinde “Aromatik Yağlar ile Nefes Teknikleri” atölyesi gerçekleştirildi. İştirakçiler , atölyede aromatik yağlarla nefes tekniklerini kullanmayı öğrendi.
Balıkesir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı olarak hizmet veren Çiftçi Eğitim Merkezi (BAÇEM), 4 gün boyunca Balıkesir 5. Aromaterapi Şenliği kapsamında birbirinden güzel atölyelere ev sahipliği yaptı. Dört bir yanı aromatik bitkilerle ve meyve bahçeleriyle çevrili olan BAÇEM’in süper atmosferinde gerçekleştirilen “Aromatik Yağlar ile Nefes Teknikleri” atölyesi, Meditasyon ve Öz Farkındalıklı Yoga Eğitmeni Çağrı Salon tarafından gerçekleştirildi.
Aromatik bitkilerden elde edilen yağların yardımıyla; nefesin farkındalığına varmak ve nefesin hayat olduğunu anlamayı içeren atölye kapsamında iştirakçiler, farklı nefes tekniklerini uygulamalı olarak deneyimlediler. Gerilim oranını düşürebilmek, depresif düşünce şeklini ve gerginliği gidermede nefes tekniklerini kullanan iştirakçiler, daha enerjik ve istikrarda kalabilmeyi öğrendiler.
Atölyem, nefes teknikleri ve aromaterapi üzerineydi. Nefes tekniklerini, günümüz hayat sıkalası içerisinde farkındalık kazanarak nasıl pratiklerimize adapte edebileceğimizi anlatmak istedim. Yağları, bulundukları mekanda ya da ortamda kullanırken nelere dikkat etmeleri gerekiyor, hangi yağ kombinasyonunda daha rahatlatıcı nefes tekniğini kullanabilirsiniz, onunla birlikte entegre edebilirsiniz? Hangi yağ kombinasyonunda sinerjik enerji bağı dahilinde daha derinleşebilirsiniz? Hangi yağ kombinasyonunda odaklanabilirsiniz, daha farklı olabilirsiniz? Atölyemde bunları anlattım. Bu tertibi düzenleyen Sevgili Büyükşehir Belediye Liderimiz Ahmet Akın başta olmak üzere gerisindeki koca istekli ve yürekli gruba çok teşekkür ediyorum” diye konuştu.
13:14
