Sıcak havanın etkisiyle artan ozon gazının öksürük, hırıltı ve nefes darlığı gibi şikayetleri tetikleyebileceğinden astım hastalarında atak gelişimini artırabileceği, aşırı sıcakların akciğerlerin derinliklerine nüfuz edebilen ve solunum şikayetlerini şiddetlendirebilen küçük parçacıkları yoğunlaştırabileceğinden önlemli olunması gerektiği belirtildi.
Türk Toraks Derneği (TTD) Merkez Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Nurdan Köktürk, bu hafta tesirini gösterecek eyyam-ı bahur olarak da isimlendirilen aşırı sıcak havanın, akciğer sağlığı üzerine olumsuz tesirlerine ilişkin açıklamada bulundu.
Küresel ısınmanın da etkisiyle dünya genelinde hava sıcaklıklarının arttığını anımsatan Köktürk, Türkiye’nin birçok bölgesinin rekor kıran sıcaklıklarla karşı karşıya kaldığını söyledi.
AKCİĞER RAHATSIZLIĞI OLANLARI ETKİLEME RİSKİ DAHA YÜKSEK
Köktürk, mevsim normallerinin üzerinde seyreden aşırı sıcak havanın milyonlarca kişinin sağlığını riske attığını vurgulayarak, Sıcak havaların astım gibi uzun süreli (kronik) bir akciğer rahatsızlığı olanları etkileme riski daha yüksek. Copernicus İklim Değişikliği Servisi’nin yaptığı açıklamaya göre, Mayıs 2024 küresel olarak kaydedilen en sıcak mayıs ayı olmuştur ve sıcaklıkların mevsim normallerinin üzerinde seyretmeye devam etmesi beklenmektedir dedi.
Sıcak havanın genellikle ozon oluşumu ve artan partikül madde nedeniyle hava kalitesinin düşmesine neden olduğunu aktaran Köktürk, otomobillerden, fabrikalardan ve diğer kaynaklardan gelen kirleticilerin güneş ışığıyla tepkiye girdiğinde ozon gazını oluşturduğunu ifade etti. Köktürk, Sıcak havanın etkisiyle artan ozon gazı, öksürük, hırıltı ve nefes darlığı gibi şikayetleri tetikleyebileceği için astım hastaları için özellikle ziyanlıdır. Ek olarak aşırı sıcak, akciğerlerin derinliklerine nüfuz edebilen ve solunum şikayetlerini şiddetlendirebilen küçük parçacıkları ağırlaştırabilir uyarısında bulundu.
Sıcak havayla polen ve alerjenlerin de artış gösterdiğine işaret eden Köktürk, Daha yüksek sıcaklıklar polen mevsiminin uzamasına sebep olabilir ve havadaki alerjenlerin ölçüsünü artırabilir. Polen alerjisi olan astım hastaları için yüksek seviyede polene maruz kalmak astım ataklarını tetikleyebilir. Ayrıca sıcak ve nemli ortamlarda, havadaki küf yoğunluğu artacağı için küf alerjisi olan astım hastalarının şikayetleri artabilir bilgisini verdi.
ZİHİNSEL STRES, KRONİK SOLUNUM YOLU HASTALIĞI OLANLARI DAHA FAZLA ZORLAYABİLİR
Prof. Dr. Köktürk, aşırı sıcaklığın, solunum sistemine tesirlerinin yanı sıra stres kaynağı da olabildiğine dikkati çekerek, Astım hastaları, bedenleri soğumak için daha fazla çalıştığından ve bu durum oksijen muhtaçlığının artmasına neden olabileceğinden nefes almakta daha fazla zorluk yaşayabilirler. Sıcak havalarda yaygın bir sorun olan susuz kalma, solunum yollarındaki balgamı da ağırlaştırarak nefes almayı zorlaştırabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir. diye konuştu.
Aşırı sıcaklığın neden olduğu rahatsızlık ve gerilimin, astımı da dolaylı olarak etkileyebildiğine vurgu yapan Köktürk, şunları kaydetti:
Yüksek sıcaklıklar açık hava aktivitelerini sonlandırabilir, egzersiz kapasitesini azaltabilir ve sosyal izolasyona yol açabilir. Bunların tümü genel sağlığı ve refahı etkileyebilir. Aşırı sıcakla baş etmenin getirdiği zihinsel stres ve etkileri, kronik solunum yolu hastalığı olanları biraz daha fazla zorlayabilir.
ASTIM İLACI HER ZAMAN KİŞİNİN YANINDA BULUNMALI
TTD Astım ve Allerji Çalışma Grubu Yürütme Kurulu Üyesi Uzman Dr. Özge Öztürk Aktaş da sıhhatin korunması için sıcak havalarda yapılması gerekenlere ilişkin bilgi verdi.
Sıcak hava dalgasının ne zaman beklendiğinin ve ne kadar süreceğini bilmenin önlemli olmak açısından önem taşıdığını dile getiren Aktaş, Yüksek polen ve kirlilik düzeylerinin sıcaklıkla birleşerek şikayetlerinizin alevlenme mümkünlüğünü artırabileceği unutulmamalı, bu durumda ne yapılacağına dair plan hazırlanmalı ifadelerini kullandı.
Aktaş, sıcak hava dalgası bekleniyorsa, günün en sıcak saatlerinde, normalde saat 11.00-15.00 arasında dışarı çıkılmamaya ihtimam gösterilmesi gerektiğini belirtti.
Dışarı çıkılması gerekiyorsa sabah erken saatlerde veya havanın daha serin ve hava kalitesinin daha iyi olduğu akşam saatlerinde planlanmasının önerildiğini aktaran Aktaş, sözlerine şöyle devam etti:
Dışarıdayken gölgede yürünmeli ve mümkünse ana yollardan ve kalabalık caddelerden kaçınılmalı. Gün içinde dışarı çıkılması gerektiğinde uzun süre güneşte kalmaktan kaçınılmalı. Bol, serin tutacak giysiler ve şapka giyilmeli. Temel ihtiyaçlar için dışarı çıkarken bir çanta hazırlanmalı. Çantaya, ihtiyaç olabilecek ilaçlar, bol su ve el vantilatörü konulmalı.
Akciğer rahatsızlığı olanlar, sıcak bir ortamda spor yapmamalı. Serin, iyi havalandırılmış bir odada veya spor salonunda kapalı alanda egzersiz yapılmalı. Ev işi ve bahçe işleri gibi aktiviteler sabahın erken saatlerinde veya havanın serin olduğu akşam saatlerinde uygulanmalı. Çok sıcak bir devirde, hava soğuyuncaya kadar yorucu aktiviteler azaltılmalı.
Susuz kalınmamalı. Çay, kahve veya kola gibi kafeinli içecekler ve şeker oranı yüksek içecekler bilakis bedenin daha fazla susuz kalmasına neden olduğundan kesinlikle su tüketilmeli. Perdeleri kapatmak evin serin kalmasına yardımcı olabilir. Evin içi dışarıya göre daha soğuksa, serin havanın içeride kalması için pencereler kapatılmalı. Dışarıdaki havanın daha serin olduğu gecelerde, eğer güvenliyse pencereler açılmalı. Vücut aşırı ısındığında serin bir duş alınmalı. Cilt, serin, ıslak bir bez, su spreyi kullanarak suyla soğutulmalı.
İLAÇ UYARISI
Aktaş, sağlıklı beslenmenin de önemine değinerek, Aç olunmasa dahi normal şekilde yemek yenilmeli. Terlemeyle kaybedilen tuzu geri alabilmek için normal beslenme nizamına uyulmalı. Salata ve meyve gibi soğuk yiyecekler bol miktarda su içerdiklerinden özellikle tüketilmeye çalışılmalı. dedi.
Sıcak havanın astımı tetikleyebildiğinden kesinlikle önlemli olunması gerektiğinin altını çizen Aktaş, ilaçların saklama şartlarına da itina gösterilmesi gerektiğini söyledi.
Aktaş, İIaçlar evde, 25 derecenin altında veya buzdolabında ambalajın üzerindeki saklama talimatlarına uygun şekilde saklanmalı. Gerektiğinde kurtarıcı olarak kullanılan astım ilacı her zaman kişinin yanında bulunmalı. uyarısında bulundu.
Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika
Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr
Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
05:13
News
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
