DOLAR

35,4372$% 0.29

EURO

36,5466€% 0.14

GRAM ALTIN

3.054,05%0,74

ÇEYREK ALTIN

4.985,00%0,20

TAM ALTIN

19.875,00%0,18

ONS

2.680,86%0,44

BİST100

10.024,42%0,24

İmsak Vakti a 02:00
Bursa PARÇALI BULUTLU 13°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
SON DAKİKA
Yapay Zekayı da Kendimize Benzettik: Chatgpt Hile Yapmayı Öğrendi Gazze'de Gazeteciler Basın Tarihinin En Korkunç Katliamını Yaşıyor Ebrar Sitesi F Blok Davasında Karar ABD'de Evsizlik ve Akıl Hastalıklarıyla Mücadelede 650 Milyon Dolarlık Fon Fenerbahçe, Stadın Üzerine Atatürk Yazma İşlemini Tamamladı Engelli Bireyler Kilim Dokuma Kursunda Meslek Ediniyor Ünlü Sanatçı Geçmişe Götürdü! Ferhan Şensoy'un Kendisine Söylediği Sözü Paylaştı Evleneceği Kadın Kabusu Oldu! 'Töre Gereği' Deyip 105 Bin Lira İstedi Adana'da Kahreden Olay! Karbonmonoksit Zehirlenmesi: 2 Ölü Arda Güler İçin Dev İddia! İtalya Yolunda “Yüreğim Yanıyor” Dedi, 112’yi Aradı Cinsel İlişki Görüntüleri Başını Yaktı: Gardiyandı Mahkum Oldu, Uçakta Yakalandı

DOLAR 35,4372

EURO 36,5466

ALTIN 3.054,05

BİST 100 10.024,42

İmsak 02:00

13°
Anasayfa / Sağlık / Bağırsak Florasını Destekleyen ve Tehdit Eden Besinler Nelerdir?

Bağırsak Florasını Destekleyen ve Tehdit Eden Besinler Nelerdir?

Bağırsak Florasını Destekleyen ve Tehdit Eden Besinler Nelerdir?
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0
ad826x90

Yapılan araştırmalar, bağırsak sıhhatinin pek çok konuda kilit bir rol üstlendiğini gösteriyor. Hatta bağırsak sıhhatinin beyin sıhhatiyle yakın bir bağı olduğu da çokça belirtiliyor. Hürriyet yazarı Şenol Kalyoncu, “Günlük beslenmemizde bağırsak floramızı korumak ve geliştirmek için hangi besinlere yer vermeliyiz? Hangi besinlerden uzak durmalıyız?” sorularını Gazi Üniversitesi’nden İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Tarkan Karakan‘a sordu.

Karakan, bağırsak florasını destekleyen ve tehdit eden besinleri şöyle sıraladı:

Bağırsak florasını destekleyen besinler

  • Yüksek lifli yiyecekler
  • Probiyotik kaynakları
  • Prebiyotik kaynakları
  • Fermente gıdalar
  • Omega-3 yağ asitleri

Bağırsak florasını tehdit eden besinler

  • Rafine edilmiş şekerler ve yüksek şeker içeren gıdalar
  • Yüksek yağlı ve işlenmiş gıdalar
  • Düşük lifli yiyecekler
  • Aşırı alkol ve kafein
  • Yüksek miktarda katkı maddesi içeren gıdalar

(Hürriyet)

Komşular rahatsız olacak derken, opera yarışında birinci oldu; Güneş Uluçay Türkiye’de opera sanatçısı olmayı anlattı

 

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber 

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Formda Kalmak İçin Gereken En az Egzersiz Miktarı Nedir?

HIZLI YORUM YAP