Bahar Alerjisine Tuzlu Çözüm! Buzdolabında Bekletmek Yetiyor, Deneyen Yaşadı

Bahar alerjisi, birçok kişinin haftalarca sıkıntı çektiği sorunlardan biri. Alerjiyi önlemek için farklı teknikler deneyebiliyorlar. Dr. Martin Scurr da bahar alerjisiyle mücadele edenlere olağanüstü bir pratik tavsiye verdi.

Bahar alerjisi, bedenimizin polenler, hayvan tüyleri ve ev tozu akarları gibi dış etkenlere karşı verdiği aşırı tepki sonucu ortaya çıkar. Bağışıklık sistemi, bu maddeleri tehdit olarak algılar ve aşırı bir savunma düzeneği geliştirir.

Genellikle burun akıntısı, gözlerde kaşıntı ve sulanma, hapşırık nöbetleri, boğaz kaşıntısı ve halsizlik gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Eğer siz de her yıl bahar aylarında bu şikayetleri yaşıyorsanız, Dr. Scurr’un önerdiği tuzlu su sistemini deneyebilirsiniz.

Dr. Scurr’a göre, burun kanallarında biriken polenler, tozlar ve diğer alerjenler alerji belirtilerinin şiddetlenmesine sebep oluyor. Bu nedenle, burun deliklerini düzenli olarak temizlemek, alerjenlerin tesirini azaltmanın en iyi yollarından biri. İşte burada devreye buzdolabında bekletilmiş tuzlu su giriyor.

Bu yöntem, burnunuzu nazikçe temizleyerek alerjenlerden arındırmanızı sağlıyor ve şişmiş burun kanallarını yatıştırıyor. Soğuk suyun eklenmesi ise burundaki tahrişi azaltarak rahat bir nefes almanızı sağlıyor. Bu pratik yöntemi uygulamak için gereksiniminiz olan gereçler epeyce basit.

İlk olarak suyu kaynatın ve birkaç dakika bekleterek ılımasını sağlayın. Ardından kaynamış suya 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin ve tamamen eriyene kadar karıştırın. Karışımı buzdolabında soğuttuktan sonra kullanabilirsiniz. Uygulamak için klasik temizleme metodunu yapabilirsiniz.

Lavabonun üzerine eğilin ve temiz avucunuza bir ölçü tuzlu su alın.Burun deliklerinizden sırayla içinize çekin, suyun geniz yoluyla burnunuzu temizlemesine izin verin. Aynı işlemi diğer burun deliğiniz için de tekrarlayın. Günde 2-3 kez yapabilirsiniz.

Soğuk tuzlu su, şişmiş burun kanallarını yatıştırır ve rahat nefes almanızı sağlar. Ayrıca burun içindeki fazla mukusu temizleyerek tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olacak. Hapşırık, kaşıntı ve burun akıntısı gibi rahatsız edici semptomları büyük oranda azaltır. Bahar alerjisinin tesirini azaltmak için günlük tedbirlerinizi de ihmal etmemelisiniz.