Baş Ağrısı Deyip Geçmeyin! Bu Hastalığın Habercisiymiş

Baş ağrısı pek çok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Genellikle baş veya boyun bölgesinde hissedilen rahatsızlık günlük hayatı olumsuz etkiler. Stres, yorgunluk, açlık, sinüzit veya migren gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir.Baş ağrısı bazen önemli bir sağlık probleminin belirtisi olabilir. Ancak baş ağrısı tüm bu nedenlerin dışında daha önemli hastalıkların habercisi olabilir.

Stres, yorgunluk, açlık, susuzluk, sinüzit, migren, baş dönmesi, göz sorunları, boyun sorunları, tansiyon yüksekliği, hormonal değişiklikler, sinir sıkışması, besin intoleransı, yanlış duruş veya uyku durumu gibi durumlar baş ağrısının nedeni sayılabilir.

YÜKSEK TANSİYONA DİKKAT

Yüksek kan basıncı baş ağrısının yanı sıra baş dönmesi, bulantı ve hatta göğüs ağrısı gibi semptomlara da sebep olabilir. Tansiyon yüksekliği önemli bir durum olabilir, bu nedenle düzenli olarak tansiyonunuzu kontrol etmek ve gerektiğinde hekiminizle görüşmek kıymetlidir.

TANSİYONA BAĞLI BAŞ AĞRISINI MİGRENLE KARIŞTIRMAYIN

Tansiyona bağlı baş ağrısı genellikle yüksek tansiyona bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Migren ise birçok zaman tek taraflı, şiddetli, pulsatil karakterde ve bazen mide bulantısı ile birlikte görülen bir baş ağrısı çeşididir.

Çoğunlukla belirli tetikleyicilerle bağlıdır ve ağrı genellikle aktiviteleri engelleyecek kadar şiddetlidir. Ayrıca, migren genellikle ışığa ve sese karşı hassasiyetle de ilişkilendirilir. Tansiyona bağlı baş ağrısı ise genellikle daha yaygın ve genel bir baş ağrısı çeşididir ve çoğunlukla tansiyonun düzeltilmesiyle hafifler. Bazı hormonal bozukluklar da baş ağrısına neden olabilir.

Migren atakları sıklıkla hormonal değişikliklerle ilişkilendirilir. Menstrüel migren, adet döngüsündeki hormonal değişikliklerle ortaya çıkan bir tür migrendir. Adet dönemi öncesi sendromu (PMS), menopoz ve tiroid bozuklukları gibi durumlar da baş ağrısına yol açabilir.

BAŞ AĞRISI BEDENDEKİ KANSIZLIK NEDENİYLE OLUŞABİLİR

Kansızlık veya tıp lisanındaki ismiyle anemi, bazı durumlarda baş ağrısına neden olabilir. Anemi, bedenin yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretememesi veya kaybetmesi durumunda ortaya çıkar.

Kırmızı kan hücrelerinin azalması, bedenin dokulara gereğince oksijen taşıyamamasına ve bu durumda baş ağrısı gibi semptomlara yol açabilir. Eğer daima baş ağrısı yaşıyorsanız ve kansızlık şüphesi varsa, bu durumla ilgili bir doktora danışmanız değerlidir.

Baş ağrısını tetikleyen durumlar;

Beslenme bozukluklarından biri olan düzensiz beslenme veya yetersiz beslenme baş ağrısına neden olabilir. Özellikle açlık, düşük kan şekeri veya susuzluk gibi durumlar baş ağrısına yol açabilir.

Ayrıca kafein içeren içeceklerin aşırı tüketimi de baş ağrısına neden olabilir. Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmek ve istikrarlı bir beslenme programı oluşturmak değerlidir.

Çoğu zaman bağışıklık sistemini güçlü tutmak için doktora müracaattan kendi başımıza bazı vitaminler alıyoruz. Aşırı miktarda alınan bu vitaminler baş ağrısına neden olabilir. Örneğin, gereğinden fazla kullanılan A, D ve B6 vitaminleri baş ağrısına yol açabilir. Bu sebeple vitamin desteklerini kullanırken önerilen dozlarda almak kıymetlidir ve aşırı miktarda alınmamalıdır. Eğer bu konuda tasalarınız varsa bir sağlık uzmanına danışmanız gereklidir.

Nadiren, kötü kolesterol ve trigliserid yüksekliği doğrudan baş ağrısına neden olur; ancak bazı durumlarda yüksek trigliserid düzeyleri damar sertliğine ve tıkanıklıklara yol açabilir, bu da kan akışını etkileyerek baş ağrılarına sebep olabilir.

Kilo ve baş ağrısı arasında birçok karmaşık etkileşim olabilir. Örneğin, obezite veya kilo alımı bazı baş ağrısı cinsleriyle bağlı olabilir.

Ayrıca düzensiz beslenme, yetersiz uyku ve stres gibi faktörler de hem kilo artışına hem de baş ağrısına sebep olabilir. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam usulü benimsemek ve kilo denetimini sağlamak baş ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.

Enfeksiyona bağlı baş ağrısı birden fazla zaman ateş, boğaz ağrısı, burun akıntısı, öksürük, ishal gibi belirtilerle birlikte görülür ve genellikle grip, soğuk algınlığı veya sinüzit gibi enfeksiyonlara bağlı olarak ortaya çıkar. Eğer baş ağrısının yanı sıra bu tür belirtiler de varsa, enfeksiyona bağlı baş ağrısı olabilir.

İshal bazen bedende sıvı ve elektrolit kaybına neden olur, bu da baş ağrısına yol açabilir. Bu nedenle, ishal durumunda gereğince sıvı almak ve hekiminizin tekliflerini takip etmek kıymetlidir.