Baş Ağrısını Anında Yok Eden Doğal Tahliller

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Baş ağrısı, günümüzde pek çok insanın karşılaştığı yaygın bir meseledir. İlaç kullanmadan baş ağrısını hafifletmek veya geçirmek için doğal sistemler hayli etkili olabilir. İşte baş ağrısını hemen kesen bazı doğal teknikler:

1. Su İçin

Baş ağrısının en yaygın nedenlerinden biri de bedende yeterli miktarda su bulunmamasıdır. Yeterli su içmek, bedenin su dengesini sağlayarak baş ağrısını hafifletebilir.

2. Sıcak ve Soğuk Kompres

Sıcak ve soğuk kompres uygulamaları baş ağrısının çeşidine göre rahatlama sağlayabilir. Alın bölgesine soğuk kompres uygulamak, gerilim tipi baş ağrılarında etkili olabilirken, boyun ve omuz kaslarını rahatlatmak için sıcak kompres kullanılabilir.

3. Lavanta Yağı Masajı

Lavanta yağı, rahatlatıcı özellikleriyle bilinir. Birkaç damla lavanta yağını şakaklarınıza nazikçe masaj yaparak uygulamak, baş ağrısını hafifletebilir.

4. Zencefil Çayı

Zencefil, anti-inflamatuar özelliklere sahip doğal bir bileşendir. Zencefil çayı hazırlamak, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefilin ağrı kesici ve mide bulantısını gidermeye yönelik etkileri de bulunmaktadır.

5. Derin Nefes Egzersizleri

Stresten kaynaklanan baş ağrılarına karşı etkili bir prosedür de derin nefes egzersizleridir. Rahat bir ortamda birkaç dakika boyunca derin nefes alıp vermek, baş ağrısını hafifletebilir.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber