Bayramda “Aşırı Şekerli” Gıda Tüketimine Dikkat: “Çocuklarda Kan Şekeri Dengesini Bozabilir!”

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Gülay Karagüzel, şekerli besinler denetimsiz tüketildiğinde kan şekeri yüksekliğinin dokulara bir çeşit zehir etkisi yaptığını ve hücresel seviyede zararlı tesirlerin ortaya çıktığını belirterek, “O nedenle sağlıklı beslenmede mümkün olduğunca şekerli besinlerden uzak durarak beslenme programınızı ayarlamamız gerekiyor.” dedi.

Prof. Dr. Karagüzel, Ramazan Bayramı’nda endokrinologlar olarak fazla şeker ve tatlı tüketimi nedeniyle biraz huzursuz olduklarını söyledi.

Bayram ziyaretlerinde ilk olarak tatlı, şeker ya da çikolata ikram edildiğini anlatan Karagüzel, “Tüketimi sonlandırmazsak bu durum kan şekerinin yükselmesine sebep olabiliyor.” diye konuştu.

Diyabetli çocuklara ekstra dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Karagüzel, şöyle devam etti:

“Özellikle çocuk diyabetliyse tüketimi daha sonlandırmamız gerekiyor. Aslında şekerin ve tatlı besinlerin sağlıklı beslenmede yeri yok. Bu nedenle tüketim çok sınırlı olmalı. Natürel gerçekçi de olmalıyız, şekeri kısıtlamak istesek de tamamen kaldırmak ya da beslenmeden çıkarmak çok da mümkün olmuyor ama mutlaka sonlandırmak gerekiyor ki kan şekeri yüksekliğiyle bağlantılı komplikasyonlardan kaçınalım.”

Karagüzel, şeker ve tatlı tüketiminde sınırlamanın önemine dikkati çekerek, şöyle konuştu:

“Özellikle diyabet olmayıp da diyabet için riski yüksek olan çocuklarda şeker ya da tatlı tüketimi sınırlandırılmadığında diyabet tablosu daha erken ortaya çıkabiliyor ya da diyabetli çocuklarda bu besinlerin tüketimi sınırlı olmazsa diyabetin en kötü, tehlikeli ve istemediğimiz tablolarından bir tanesi olan diyabetik ketoasidoz ortaya çıkabiliyor.” 

Diyabetik ketoasidozun ağır bir tablo olduğu için yoğun bakım izlemi gerektirdiğinin altını çizen Karagüzel, şunları kaydetti:

“Diyabetik çocuklara eğitim veriyoruz. O eğitimlerde kan şekeri yüksekliğinin nasıl yönetileceği de aslında var. Dolayısıyla Ramazan Bayramı’nda sınırlı tatlı tüketimi yapmazsak daha sık kan şekeri ölçümü ya da sensör kullanan hastalar için sensör verilerinin daha dikkatli ve ihtimamlı takibiyle önlem almak gerekiyor. Kan şekerini daha sık kontrol ettiğimizde ona göre gerekirse ek doz insülin yapmak çok önemli.“

“Çikolatanın şeker içeriğinin yanı sıra yağ içeriği de yüksek”

Su tüketiminin de çok önemli olduğunu belirten Karagüzel, şöyle konuştu:

“Yeterince su tüketimini özendirmek gerekiyor. Doğal ki hareketlilik çok önemli. Bayramda aynı zamanda tatil de olduğundan parklarda, açık havada fizikî aktivite yaparak geçirilen zaman arttırılabilir.” 

Karagüzel, sağlıklı beslenmenin her kesim için önemine işaret ederek, şunları söyledi:

“Bütün çocuklar ve bireyler için aslında sağlıklı beslenmede fazla şekerli, tatlı gıda tüketiminin yeri yok. Bunlardan kaçınmalıyız, sonlandırmalıyız. Tamamen yasaklamak ya da tamamen çıkarmak çok mümkün olmuyor, hepimiz bunun farkındayız ama sonlandırmak sağlıklı yaşam için önemli.” 

Çikolatada şekerin yanı sıra yağ içeriğinin de yüksek olduğuna dikkati çeken Karagüzel, “O nedenle kan şekeri yükselmesi, genellikle çikolata tüketiminden 3-4 saat sonrasında oluyor. Bunu da göz önünde bulundurmak gerekiyor.” dedi.

Karagüzel, kan şekeri yükselmesinin önemli ve çok dikkat edilmesi gereken bir durum olduğunu vurgulayarak, şu değerlendirmede bulundu:

“Şekerli besinleri denetimsiz tükettiğimizde kan şekeri yüksekliği, dokulara bir çeşit zehir etkisi yapıyor ve onunla ilgili hücresel seviyede zararlı etkiler ortaya çıkıyor. O nedenle sağlıklı beslenmede mümkün olduğunca şekerli besinlerden uzak durarak beslenme programınızı ayarlamamız gerekiyor.”

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber