Bebeğinize 1 Yaşında Önce Sakın Bunu Vermeyin!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bebeklerin sağlıklı gelişimi için en kritik dönem, ilk 6 ayda sadece anne sütüyle beslenmeleridir. Bu süreç, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirir ve tüm vücut işlevlerinin düzgün şekilde gelişmesine yardımcı olur. Ancak, ek besinlere geçişin zamanlaması ve içeriği büyük önem taşır.

Ek besinlere 4. aydan önce başlanmamalıdır çünkü bebeğin sindirim sistemi ve böbrek işlevleri bu devirde şimdi gereğince olgunlaşmamıştır. Erken ek besin başlatmak, alerji gibi önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Ek besine geçiş

Doktorlar, bebeklere ek gıda verirken dikkat edilmesi gereken birkaç temel noktayı vurguluyor. Öncelikle, ek besinlere geçişin acele edilmemesi, bebeklerin enerji, protein, vitamin ve mineral gereksinimlerinin istikrarlı bir şekilde karşılanması gerekmektedir.

4-6 aylık bebeklerin, taze ve pütürlü besinlere alışması değerlidir. Ancak, besinlerin uygun şekilde verilmemesi, büyüme ve gelişme geriliğine yol açabilir.

Tuzdan uzak durun, bebeklerin damak zevkini koruyun

Bebeklerin en büyük düşmanı, tuzlu besinlerdir. Çocuk sağlığı uzmanları, bebeklere 1 yaşına kadar tuzlu besinler verilmemesi gerektiğini vurguluyor.

Bebeklerin tuzlu yemekleri erken yaşta tüketmeleri, ilerleyen yıllarda yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalıklarına yol açabilir. Yetişkinler için hazırlanan yemeklerdeki aşırı tuz, bebeğin küçük bedeninde kalıcı ziyanlar oluşturabilir. Bebeklerin günde aldığı tuz miktarı, 1000 mg’ı geçmemelidir.

1 yaşından önce yasaklı gıdalar

Bebeğinizin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmesi için, 1 yaşına kadar bazı besinlerden kaçınılması gerekir. Bunlar arasında bal, inek sütü, yumurta akı, kakao, çilek, şarküteri ürünleri ve kuruyemişler yer alır.

Bu besinler, alerjiye yol açabilir veya bebeklerin sindirim sistemini zorlayabilir. Özellikle bal, “botulizm” hastalığına yol açabileceğinden, 1 yaşından önce mutlaka verilmemelidir. Aynı şekilde, şarküteri ürünleri ve tuzlu besinler, böbrek ve kalp sağlığı için risk oluşturur.

Çiğnemeyi öğretmek

Bebeğinizin ek besinlere geçişinde, doğru dokudaki besinler büyük rol oynar. Püre halindeki yemekler, sadece başlangıç evresinde önerilir. 6. ay sonrasında, besinler giderek pütürlü hale getirilmelidir.

Bu, bebeğin çiğneme hünerinin gelişmesine yardımcı olur ve ileride yemek seçme meselelerinin önüne geçer. Ayrıca, bebeğinize 9. aydan itibaren kendi kendine yemek yeme fırsatı vererek, motor marifetlerini geliştirmesine destek olabilirsiniz.

Ek besinlerde sabırlı olun

Bebeğinize yeni bir besin verirken acele etmeyin. İlk kez bir gıda verirken, çok küçük ölçülerle başlayın ve bedeninin tepki vermediğinden emin olduktan sonra miktarı artırın.

Ayrıca, farklı besinleri tek tek tanıtmak, olası alerjik tepkileri izlemek için kıymetlidir. Eğer bir gıda reddedilirse, ısrarcı olmamalısınız; farklı bir besin deneyin ve birkaç gün sonra tekrar deneyin.

Bebeğinizin gelişimi için en uygun besinler taze ve doğal olanlardır. Dondurulmuş ve konserve besinlerden kaçının, çünkü bu ürünler besin kıymetlerini kaybedebilir. Ayrıca, evde yapılmış yoğurtlar, bebeğinizin probiyotik ihtiyaçlarını karşılamak için kusursuz bir tercihtir.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber