Bilim İnsanları Açıkladı: Diyabetin Erken Belirtisi Çocukken Ortaya Çıkıyormuş

Danimarkalı Bilim insanları, diyabet üzerinde yaptıkları çalışmalarda erken yaşta sağlık denetimlerinin yapılması, obezite ile irtibatlı olan hastalıklara yakalanma riski yüksek olan çocukların tespit edilip hızlı bir şekilde tedavi olabileceklerini ortaya koydu.

Bilim insanlarının bahsetmiş olduğu kan testi, kandaki lipit (yağ asitleri) adı verilen maddeleri arar. En bilinen kan lipidi, kolesteroldür. Ancak, aynı araştırmacı kümenin daha öncesinde yapmış oldukları bir araştırmada, bedende farklı vazifeleri olan binlerce farklı lipitin bulunduğu gözlemlenmiştir.

Bu lipitlerden kimilerinin yüksek düzeylerinin diyabet ve kalp hastalığı riskinin artması ile temaslı olabileceği belirtildi. Yeni çalışmada ise, bu düzeylerin çocukluk çağında artmaya başlandığı bulundu.

40 YAŞ ALTINDAKİ BİREYLERDE RİSK DAHA FAZLA

Bilim insanlarının yaptığı araştırmaların bulgularına göre, gençler arasındaki tip 2 diyabet ile yapılan mücadele etkili sonuç verebilir. Ancak, son verilere göre 40 yaş altındaki kişilerin kan şekeri hastalığına yakalanma oranının %39 arttığı ifade edildi.

ERKEN TEŞHİS ÖNEMLİ

Kopenhag’daki Steno Diyabet Merkezi’nde yapılan tahlili gerçekleştiren çalışmanın yazarı Dr. Karolina Sulek, yaşamı tehdit eden hastalıklara yakalanma riski taşıyan çocukların erken teşhisi hayati önem taşıdığını söyledi.

Yapılan çalışmada, yaş ortalaması 11 olan, kilolu ve obez olarak sınıflandırılan 184 çocuğun kandaki yağ seviyeleri değerlendirildi.

Bir yıllık bir takip sonucunda, çocukların yağ asidi düzeyleri, diyabet ve kan basıncı risklerinin azaldığı keşfedilmiştir.

Nature Medicine mecmuasında yayınlanan makalede, sonuçların kandaki lipid kıymetlerindeki artışın tersine çevrilebileceği belirtilmiştir.

Çalışmanın muharrirlerinden King’s College London’dan Dr. Cristina Legido-Quigley, bu çalışmanın hastalığın erken uyarı sinyalini verebileceğini ifade ederek erken teşhis sonucunda diyabet gibi metabolik hastalıkların önlenebileceğini söyledi.

Kan şekerinin yüksek olması, kalp krizi ve felce neden olabilir. Aynı zamanda böbrek hastalığı, göz gerisinde kanama ve uzuvlarda his kaybı gibi pek çok sorunlara yol açabilir.

DİYABETİ ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER

Diyabeti önlemek için aşağıdaki adımları izlemek faydalı olabilir:

Tam tahıllı besinler, zerzevat ve meyvelerle zenginleştirilmiş bir diyet tercih edin.

Şekerli ve işlenmiş besinlerden kaçının.

Doymuş yağları azaltın; sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado gibi) tercih edin.

Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik aktivite yapmaya çalışın (yürüyüş, bisiklet, yüzme).

Kas gücünü artırmaya yönelik idmanları de ekleyin (ağırlık kaldırma, yoga).

Sağlıklı bir kiloda kalmak, diyabet riskini azaltabilir. Eğer fazla kilonuz varsa, yavaş ve sürdürülebilir bir şekilde vermeye çalışın.

Kan şekeri düzeylerinizi düzenli olarak kontrol ettirin. Aile geçmişiniz varsa, hekiminize danışarak uygun testler yaptırın.

Stres, kan şekeri düzeylerini etkileyebilir. Meditasyon, yoga veya derin nefes alma teknikleri ile gerilimi azaltmaya çalışın

Her gece 7-9 saat uyumaya ihtimam gösterin. Uyku tertibi, metabolizmayı ve insülin hassaslığını etkileyebilir.

Alkolü sınırlayın ve sigarayı bırakın. Her ikisi de diyabet riskini artırabilir.

Günlük hayatta daha fazla hareket etmeye çalışın; merdiven kullanmak, yürüyüş yapmak gibi.