Bilim İnsanları Uyarıyor: Depresyon Riskini Yüzde 31 Artırıyor!

Yapılan son araştırmalar, tatlı tüketiminin sırf fizikî sağlık değil, aynı zamanda ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkiler yarattığını ortaya çıkardı.

Bilim insanları çok fazla tatlı yemenin depresyona yol açabileceğini tespit etti.

Journal of Translational Medicine mecmuasında yayımlanan araştırma kapsamında  Birleşik Krallık Biyobankası’ndan 180 bin kişinin beslenme alışkanlıkları incelendi. 

3 KÜMEYE AYRILDILAR

Yapay zekadan yararlanan araştırmacılar, iştirakçileri üç kümeye ayırdı: hayvansal ve şekerli besinleri az tüketip meyve ve zerzevat ağırlıklı beslenenler, bitkisel, hayvansal ve şekerli besinler da dahil her şeyden yiyenler ve sağlıklı besinleri genellikle es geçip çoğunlukla şekerli besinler tüketenler.

YÜZDE 31 DAHA YÜKSEK

Araştırmacılar tatlıya düşkün kümenin, depresyona yakalanma riskinin yüzde 31 daha yüksek olduğunu tespit etti. 

BİRÇOK HASTALIĞI TETİKLİYOR

Verileri analiz eden bilim insanları, tatlıya düşkün olanların sadece ruh sıhhatinde değil, aynı zamanda diyabet ve kalp hastalığı gibi önemli sağlık sıkıntılarıyla da müsabaka riskinin daha yüksek olduğunu belirledi.

İŞİMİZ HALKI BİLGİLENDİRMEK

Çalışmanın başkanı Surrey Üniversitesi’nden Prof. Nophar Geifman,  “İşlenmiş şeker birçok kişinin beslenmesinde önemli bir faktör ve bu sonuçlar, toplum olarak bir şeyi yemeden önce düşünmemiz gerektiğinin bir diğer delilini sunuyor” dedi. 

Kimse diğerlerine ne yapması gerektiğini söylemek istemez diyen Geifman “Bizim işimiz sadece halkı bilgilendirmek.” ifadelerini kullandı.