DOLAR

35,4431$% 0.27

EURO

36,3540% -0.47

GRAM ALTIN

3.064,19%1,06

ÇEYREK ALTIN

4.989,00%0,70

TAM ALTIN

19.895,00%0,69

ONS

2.690,37%0,80

BİST100

9.910,61%-0,90

İmsak Vakti a 02:00
Bursa HAFİF YAĞMUR 10°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
SON DAKİKA

DOLAR 35,4431

EURO 36,3540

ALTIN 3.064,19

BİST 100 9.910,61

İmsak 02:00

10°

Bilimsel Araştırma: Sıhhatiniz İçin Haftalık Ülkü Dışkı Sayısı

ad826x90

ABD merkezli araştırmacılar, 1.400’den fazla sağlıklı yetişkinin yaşam usulü alışkanlıklarını ve bir haftada kaç kez bağırsak hareketleri yaşadıklarını inceledi.

Elde ettikleri bulgulara göre, ülkü sayının günde bir veya iki kez olduğunu tespit ettiler ve yüksek lifli beslenen, düzenli antrenman yapan ve yeterli sıvı tüketen kişilerin tuvalete çıkma olasılıklarının daha yüksek olduğunu buldular.

Ancak günde üç defadan fazla kabızlık çeken veya kaka yapan kişilerin, organ hasarı ve depresyon gibi ruh sağlığı sıkıntılarıyla kontaklı toksik bağırsak bakterilerine sahip olma mümkünlüğü daha yüksekti.

Seattle Sistem Biyolojisi Enstitüsü’nde doçent ve çalışmanın sorumlu yazarı Dr. Sean Gibbons, Genel olarak bu çalışma, bağırsak hareket sıklığının tüm vücut sistemlerini nasıl etkileyebileceğini ve olağandışı bağırsak hareket sıklığının kronik hastalıkların gelişiminde önemli bir risk faktörü olabileceğini gösteriyor. dedi.

YAŞ, CİNSİYET VE KİLOYLA KONTAKLI OLDUĞU ORTAYA ÇIKTI

Araştırma için 1.425 yetişkin incelendi. İştirakçilerin yaklaşık %83’ü beyazdı, %8,5’i ise Asyalıydı. Yaşları 19 ila 89 arasında değişiyordu ve %65’i bayandı. Ortalama VKİ 27’ydi, bu da fazla kilolu olarak nitelendiriliyor. 

Katılımcılar ortalama olarak kaç bağırsak hareketi yaşadıklarını bildirdiler ve ekip onları dört kümeye ayırdı: kabızlık (haftada bir veya iki hareket), düşük-normal (haftada üç ila altı hareket arasında), yüksek-normal (günde bir ila üç hareket arasında) ve ishal (günde üçten fazla hareket). 

Araştırmacılar dışkı ve kan örnekleri topladı ve iştirakçilere antrenman, yaşam usulü ve beslenme alışkanlıklarının yanı sıra ruh sağlığı ve gerilim seviyeleri hakkında anket uyguladı.  

Buna göre, yaş, cinsiyet ve vücut kitle endeksinin bağırsak hareket sıklığıyla önemli bir bağı olduğunu buldular. 

Özellikle gençlerde, kadınlarda ve vücut kitle indeksi düşük olanlarda bağırsak hareketlerinin daha az olduğu görüldü. Ayrıca, lif açısından zengin bir diyet uygulayan, yeterli sıvı tüketen ve düzenli antrenman yapan kişilerin, bağırsak hareketlerinin sıklığıyla (günde bir ila iki kez tuvalete gitme) bağlantılı olan daha sağlıklı bağırsak bakterilerine sahip olma mümkünlüğü daha yüksekti.

Çalışmanın başyazarı Johannes Johnson-Martinez, Özellikle, dışkı bağırsakta çok uzun süre kalırsa, mikroplar mevcut tüm diyet lifini kullanır ve bunları fermente ederek kısa zincirli yağ asitlerine dönüştürür. Bundan sonra, ekosistem proteinlerin fermentasyonuna geçer ve bu da kan sirkülasyonuna girebilen çeşitli toksinler üretir. dedi.

Çalışma Cell Reports Medicine mecmuasında yayımlandı. 

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber 

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Kıbrıs’ta Tarih Yazan Tank Şoförü ABDulkadir Kurt’un Hikayesi

HIZLI YORUM YAP