Bursa Hayat Hastanesi Uzm. Klinik Psikoloğu Eda Demirtaş’tan Velilere Önemli Tavsiye

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bu kapsamda açıklama yapan Hayat Hastanesi Uzm. Klinik Psikoloğu Eda Demirtaş, “Öğrenciler, tatil boyunca günlük rutinlerinden uzaklaşmış olabilirler, bu da okula dönüşte bazı zorluklara yol açabilir. Ancak, bu zorlukların üstesinden gelmek ve okula hızlı bir şekilde adapte olabilmek için planlı hareket etmek büyük önem taşır” dedi.

Planlı olmanın öğrencilerin vakti daha verimli kullanmalarını sağlayacağını söyleyen Uzm. Klinik Psikolog Eda Demirtaş, “Günlük, haftalık veya aylık planlar yaparak ders çalışma saatlerini, dinlenme ve eğlence vakitlerini düzenlemek, öğrencilere bir kontrol hissi verir. Bu da, özellikle sınav devirlerinde ortaya çıkan tasa ve gerilimi önemli ölçüde azaltır. Planlı bir çalışma sistemi, öğrencinin hangi hususlarda eksik olduğunu belirleyip bu mevzulara odaklanmasına olanak tanır, böylece imtihanlardan önce yaşanan belirsizlik ve endişe en aza iner. Sadece sınav döneminde değil, yıl boyunca planlı bir şekilde çalışmak, öğrencinin kendine olan inancını artırır ve sınav vakitleri geldiğinde hazırlıklı olma hissi verir. Bu hazırlıklı olma hissi, sınav esnasında yaşanabilecek derdin önüne geçer ve öğrencinin sınav performansını olumlu yönde etkiler” şeklinde konuştu.

Açıklamasında, sınav derdi ve derslere odaklanma, öğrencilerin akademik muvaffakiyetlerini etkileyen önemli faktörler olduğunu hatırlatan Demirtaş şunları söyledi: “Sınav tasasını azaltma, sosyal çevreyi güçlendirme ve derslerdeki motivasyonu artırma gibi stratejiler, öğrencilerin okul tecrübelerini daha olumlu hale getirebilir. Bu teklifler, öğrencilerin hem akademik hem de sosyal gelişimlerini takviyeler ve başarılı bir okul hayatı için temel oluşturur. Erken hazırlık, sınav simülasyonları, bilişsel davranışçı teknikler ve gevşeme idmanları, sınav telaşını yönetmede etkili olabilir. Derslere odaklanmayı artırmak için öğrenme tarzlarına uygun prosedürler, eğlenceli öğrenme teknikleri ve planlı amaçlar belirlemek yararlıdır. Aileler, çocuklarının sınav derdiyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için destekleyici ve müspet bir tavır sergilemelidir.”

KAYNAK : www.bursa.com

Diğer Bursa Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber