Bütün Şifası Kabuğundaymış: Kaynatılıp İçildiğinde Kolesterolü, Şekeri Düşürüyor

Nar çayı vücut sağlığı için faydalı olabilir. Şişkinliği, iltihapları, ishali, dizanteriyi ve kanamayı azaltmaya yardımcı olur, sindirimi düzgünleştirir ve karaciğeri güçlendirir. Antioksidanlarla doludur ve gıda ve ilaç gözetici olarak iyi çalışır.

ÖKSÜRÜĞE VE BALGAMA İYİ GELİR

Nar kabuğu çayı, özellikle öksürüğü ve boğaz ağrısını hafifletmede etkili olabilir. Klâsik tıbbi uygulamalara göre, öksürüğü hafifletmek ve boğazınızdan balgamı boşaltmak için nar kabuğu çayını gargara olarak kullanın ve boğaz ağrısını ve öksürüğü hafifletin.

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR

Nar çayı, yüksek trigliserit düzeylerini düşürme, HDL kolesterol düzeylerini güzelleştirme ve artrit ve gut gibi rahatsızlıkları yönetme potansiyeline dikkat çekerek tamamlayıcı bir tedavi planının parçası olabilir. Çayın antioksidan özellikleri ayrıca kardiyovasküler hastalıkları önlemeye ve kanser tedbire eforlarını desteklemeye yardımcı olabilir.

KANSER RİSKİNİ AZALTIR

Ulusal Sağlık Enstitüleri’nin bir araştırması, nar çayının göğüs, prostat ve bağırsak gibi kanserlere karşı koruma sağlayabileceğini gösteriyor. Ancak uzmanlar, bu iddiaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguluyor.

Birçok sağlık yararı içermesine rağmen, nar çayı hekiminizin reçete ettiği tedavinin yerini almamalıdır. Sağlık amaçlarına ulaşmak için alınan nar çayı bir doktor veya tıbbi bitki uzmanı tarafından izlenmelidir

SİVİLCE OLUŞUMUNU ENGELLER

Sivilce gibi cilt meseleleri için, kabukların antiviral, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri döküntüler, sivilceler ve akne ile uğraşa yardımcı olur. Kabuk çayı ayrıca ölü deri hücrelerini gidermek için yüz maskesi veya peeling olarak da kullanılabilir.

Cildin detoksu bir diğer yarardır. Nar kabuklarındaki antioksidanlar bedenin zararlı kimyasalları ortadan kaldırmasına yardımcı olabilir. Nar kabukları ayrıca kepek ve saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir. Toz haline getirilmiş kabuk, saç yağı ile karıştırıldığında ve köklere uygulandığında bu problemlerle etkili bir şekilde mücadele edebilir.

KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜRÜR

Ayrıca, nar kabuğu çayı diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalıklar için risk faktörlerini azaltabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan bir çalışmadan alınan referanslar, 1.000 mg nar kabuğu özünün önemli antiinflamatuar tesirlere sahip olduğunu ve aşırı kilolu veya obez şahıslarda kan şekeri ve kolesterol düzeylerini yönetmeye yardımcı olduğunu göstermektedir.

NAR ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

Hazırlanışı kolaydır. 10 gram nar kabuğunu bir bardak suda kaynatın, beş dakika kaynamaya bırakın, sonra beş dakika daha kapalı olarak demleyin. Çayın günde iki ila üç kez içilmesi önerilir.

Faydalarına rağmen, çay aşırı tüketildiğinde mide bulantısı, kusma veya mide tahrişi gibi yan tesirlere neden olabilir. Ayrıca, acil tıbbi bakım gerektiren önemli alerjik tepkiler da meydana gelebilir. İki yaşın altındaki çocuklar, hamile veya emziren kadınlar, mide ülseri olan kişiler ve nar alerjisi olan herkes için kısıtlamalar geçerlidir.

Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.  Sıhhatinizle ilgili herhangi bir kaygınız varsa hekiminize danışın.