Eski vakitlerde su kuyuları vardı ve bu kuyuların tabanına çam kütükleri yerleştirilirdi. Bu bilinen en eski dezenfekte formüllerinden birisiydi. O dönemlerde büyüklerimiz çam bardaklardan su içerlerdi ve o zamanlar astım, bronşit, nefes darlığı gibi hastalıklar pek sık duyulmazdı. Doktorlar bu tür rahatsızlığı olan hastalara çam havası almalarını ve çam ağaçlarının bol olduğu yerlerde vakit geçirmelerini tavsiye ederdi.
ÇIRALI SU ‘EN İYİ ARITMA CİHAZI’ DİYE LANSE EDİLİYOR
Şimdilerde de bu eski gelenek damaca ve sürahilere çam çırası atarak suyu tüketme şekilde popüler oldu. Romatizma ağrılarına nefes darlığına, solunum yolu enfeksiyonuna, diyabete ve bunun gibi pek çok hastalığa iyi geldiğine inandıkları için suyun içine çam çırası atarak içen pek çok insan var.
Bazı hastalıklara iyi geldiğine, bedeni kimyasallardan temizlediğine inanıyorlar. Pek çok haber sitesinde de ‘en iyi su arıtma cihazı’ ya da ‘Doğanın bize sunduğu mucize su’ diye lanse ediliyor. İnsanlar kendi çıralı suyunu yapıyor ya da online alışveriş sitelerinden % 100 doğal ibareleri ile satılan çam çırası sularını satın alıyorlar.
Peki, çıra suyunun gerçekten sağlığa etkisi var mı?
Suyun PH pahasını etkiler mi?
Suyu temizler mi?
Tüketimi herhangi bir sağlık problemine neden olur mu?
Kendine özgü tadı ve aroması olan sayısız yararı olduğuna inanılan çam çırası sularını İç Hastalıkları uzmanı Dr. Aytaç Karadağ ile mercek altına aldık.
Dr. Aytaç Karadağ, çam ağaçlarının sadece doğal güzellikleriyle değil, aynı zamanda sundukları yararlarla da insanlara birçok şekilde katkıda bulunduğunu, bu nedenle tabiatın sunduğu bu özel içecek olan çam çırası suyunun, sıhhatimize olan yararlarıyla dikkat çektiğini, özellikle son yıllarda alternatif tıpta yerini alan bu içeceğin, doğal bir şifa kaynağı olarak öne çıktığını söyledi ve çam çırasına dair önemli bilgiler verdi:
“Çam çırası, çam ağaçlarından elde edilen ve içerisinde yoğun miktarda reçine barındıran doğal bir eserdir. Tabiatın kendi süzgecinden geçmiş bu çıra, hem öğütülerek toz haline getirilebilir hem de belirli uzunluklarda çubuklar halinde kullanılabilir. Çam ağaçları, binlerce yıldır insanların ömürlerinde önemli bir yer tutmuştur. Bu ağaçlardan elde edilen çıra, özellikle sağlık alanındaki faydaları ile bilinir. Her yudumda sıhhatimize önemli katkılar sunarak hayatımıza ferahlık ve canlılık katmayı amaçlar.”
Peki çıra suyunun iddia edildiği gibi faydaları var mı?
Çam çırası suyunun sağlığa birçok yararı bulunduğunu belirten Karadağ, bu faydaları tek tek nedenleri ile birlikte anlattı.
Şekeri düşürür; zayıflatır: İnsülin direnci, şeker hastalığı, kilo almaya yatkınlık, obezite son yıllarda salgın misali toplumumuzda çocukluk yaşlarında dahi görülmeye başlandı. Bu hasta kümelerinde içine çam çırası konulmuş su metabolizmayı hızlandırarak aynı zamanda insülin direncini azaltıp kilo aldırıcı karbonhidratların hücreye girip yakılarak güce çevrilmesini hızlandırır. Bu sayede kendimizi hem daha hafif hem de daha enerjik hissetmemize neden olur.
Romatizma ağrılarını azaltır: Antienflamatuar etkisiyle nedeniyle içine çıra konulmuş suyu içmek romatizmal ağrılarda hafifletici etkisiyle ağrı hissini azaltır.
Antiseptik: Doğal olarak antiseptik aktifliğe sahip olan çam çırası, bedenimizi mikroorganizmalara karşı koruma için adeta bir kalkan görevi görür. Bu nedenle çam çırasını içeceğimiz suya eklediğimizde suyun içinde hastalık yapan tesire sahip bazı enfeksiyon casuslarını öldürerek bizi potansiyel hastalıklara karşı koruyabilir.
Aromaterapi: Aromaterapi binlerce yıldan beri bitkilerle uygunlaştırmayı amaçlayan fitoterapinin kabul gören bir alt koludur. Çam çırası güzel rayihası sayesinde eklendiği suyu daha kolay içilebilir hale getirdiği gibi; aromaterapotik uçucu yağlar sayesinde ruhsal bir dinginlik yaratabilir.
Bağışıklığı destekler: Çam çırasını içindeki fenolik bileşenler bazı bakteri ve mantar cinslerine karşı antimikrobiyal etki göstererek enfeksiyon riskini azaltır.
Stresi azaltır: Çam çıralı suyun sağlığa olan faydaları arasında bazı duygusal yararlar da bulunur. Enerji verici, canlandırıcı bir his verir. Çam bitkisi suyu aynı zamanda konsantrasyon kaybı ve hafıza kaybı yaşayan kişiler için de yararlıdır. Çam esansiyel suyuyla yapılan düzenli masaj zihinsel berraklığı sağlar.
Detoks: Çam çırası vücudumuzda kronik hastalıklara yol açan toksin yükünüz azaltmaya yardımcı olur. Suyumuza çam çırası atarak içtiğimiz suyun antioksidan özelliğini artırarak hücrelerimizde hasar yapan, hücre yaşlanmasını hızlandıran serbest radikalleri bedenimizden temizlemiş oluruz.
Balgam sökücü: Çam çırasının kendine has aromaterapotik keskin kokusu özellikle solunum yollarındaki balgamın daha rahat atılmasına neden olarak solunum yollarının detoksifikasyonunda uygunlaştırıcı tesire sahip olabilir. Ayrıca nefes darlığında da rahatlatıcı tesire sahiptir.
Cildi güzelleştirir: Cilt, bedenin detoksifikasyonunda önemli bir rol oynar. Çam çırasının antibakteriyel ve antiseptik özellikleri, ciltteki zararlı toksinlerin ve mikropların temizlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca çıranın içindeki doğal yağlar cildin beslenmesine de katkıda bulunur.
Mide bağırsak kanalını dayanaklar: Çam çırası suyunun sindirim sistemimizde biriken toksinlerin, gıda artıklarının, mikroorganizmaların temizlenmesinde de etkili olduğu saptanmıştır.
Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika
Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr
Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
15:57
15:57
News
Kültür & Sanat
Kültür & Sanat
Kültür & Sanat
Kültür & Sanat
Kültür & Sanat
Kültür & Sanat
