Çocuklarda Gün Sonu Sendromu

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Gün kararmaya başladığında, birçoğumuzun içini saran o huzursuz edici his, aslında çok daha derin bir kaygının yansıması olabilir. “Gece korkusu” adı verilen bu durum, çocukluk yıllarında şekillenen bir psikolojik engel olup, bazen yıllarca devam edebilir.

Çocukların karanlıkta gördüğü şeyler ya da yalnız kalma korkusu, geçmişte yaşanan travmaların ve yanlış ebeveyn tavırlarının bir sonucu olarak kendini gösterebilir.

Gece korkusu, genellikle sanrılara dayalı bir endişedir; örneğin, karanlıkta görünmeyen objelerin var olduğuna inanılır. Bu durum, bazen evdeki eşyaların korkutucu objeler gibi algılanmasına yol açar.

Bu tür endişeler, bireylerin günlük ömürlerini, özellikle uyku tertiplerini olumsuz etkileyebilir. Havanın kararmasıyla birlikte yaşanan kalp çarpıntısı, hızlı nefes alıp verme ve derin telaşlar, gece kaygısının tipik belirtilerindendir. Çocuklarda ise uyandıklarında ağlama, bağırma veya yataklarını ıslatma gibi tepkiler gözlemlenebilir.

Gece dehşetinin pek çok farklı kaynağı vardır. Geçmişteki travmalar, ailedeki huzursuzluklar veya karanlıkta kaybolan güven duygusu, bu endişenin temel nedenlerinden bazılarıdır.

Özellikle, çocuğun kaygılarının göz arkası edilmesi veya abartılması, endişenin daha da pekişmesine neden olabilir. Bunun yanı sıra, karanlıkta yalnız kalma korkusu, geçmişte yaşanan ayrılıklar ya da kayıplarla da bağlıdır. Bireyler, karanlıkta güvende hissetmedikleri için bu endişeyi yoğun şekilde yaşayabilirler.

Peki, gece korkusu nasıl tedavi edilir?

Tedavi sürecinde ilk adım, kaygının kaynağını bulmak ve bireyin bu dehşete karşı yaklaşımını değiştirmektir. Evdeki ortamın sakinleştirici hale getirilmesi, gece kaygısıyla başa çıkmanın önemli bir adımıdır. Özellikle nefes antrenmanları ve gevşeme teknikleri, bireyin rahatlamasına yardımcı olabilir. Ancak, kaygıların derinlemesine çözülmesi için profesyonel yardım almak birçok zaman gereklidir.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber