Dalga Mı Geçiyorsunuz?

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

İktidar, 2024’ü emekli yılı ilan etti ancak milyonlarca emekli de açlık sınırının altında yaşamaya mahkum edildi. İktidarın Türkiye’deki emeklilerin durumunu görmekten ne kadar uzak olduğunun yeni bir örneği daha yaşandı. Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından açılan internet sitesinde ayda 12.500 liraya geçinmesi beklenen emeklilere ’Günde 3 öğün beslenin’, ‘3 porsiyonun 2’sinde et ve süt ürünü olsun’ önerileri sunuluyor. Mevzuyu değerlendiren CHP Ankara Milletvekili Umut Akdoğan, “İnsanlarla dalga geçiyorlar. Emeklilerle alay ediyorlar” dedi.

‘METİDASYON YAPIN’

SGK’nın bu ay devreye aldığı ‘emekliler.gov.tr’ sitesindeki ‘Emeklilik akademisi’ kısmındaki videoda, Hacettepe Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. İmatullah Akyar, emekliler için sağlıklı yaşam önerileri sıralıyor. Mutfak masraflarına yetişemediği için pazarda çürük sebze-meyve aramak zorunda kalan, ekonomik krizin yükü altında ezilen emeklilere, gerilimle başa çıkmak için de meditasyon ve yoga yapmaları tavsiye ediliyor. Ayrıca emeklilere yeni hobiler edinmeleri, müzik aleti çalmaları da öneriliyor. Görüntüde, eti de bayramdan bayrama gören Türkiye’deki emekliler için ‘yeterli ve istikrarlı beslenmenin’ sıhhatin temeli olduğu belirtiliyor. SÖZCÜ’ye değerlendirmelerde bulunan CHP Ankara Milletvekili Umut Akdoğan, “İnsanlarla dalga geçiyorlar. Emeklilerle alay ediyorlar. Yerel seçimde emeklilerin sandıkta attığı sillenin etkisiyle kendilerine geleceklerine, kendilerinden geçtiler. Yapma kardeşim, kim sizden internet sitesi istedi? Yönettiğiniz ülke bu haldeyken, bu maskaralığı kim yapıysa hemen işine son verilmeli” dedi.

SGK’nın tavsiyeleri

3 ÖĞÜN İSTİKRARLI BESLENİN

“Protein, kalsiyum, fosfor ve B Vitamininden zengin süt ve süt ürünleri ile protein, demir, çinko, fosfor, magnezyum, et, yumurta, kuru baklagil grubu besinlerden iki porsiyon günlük olarak tüketilmeli.”

STRES İÇİN YOGA YAPIN

“Sağlığımızı korumak için gerilimi yönetin. Yoga, meditasyon, derin nefes alma gibi teknikleri deneyebilirsiniz. Yeni hobiler edinmek, kitap okumak gibi rahatlama aktiviteleri de gerilimi azaltmaya yardımcı olur.”

5 porsiyon sebze-meyve tüketmelisiniz

“Vitaminler, posa, magnezyum ve demir zengini zerzevat meyvelerden en az 5 porsiyon, temel enerji kaynağı olan tahıl ve tahıl eserlerinde de günlük 4 ila 6 porsiyon tüketilmelidir. Yaşamın ana öğesi olan su, temiz kaynaklardan elde edilip günde en az 2.5 litre tüketilmeli.”

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber