Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Demirci, Türkiye’de her 2 kişiden 1’inin fazla kilolu olduğunu söyleyerek, “Obezite artık sadece kişisel bir sağlık sorunu değil, küresel bir salgın haline geldi. Türkiye’de her iki kişiden biri fazla kilolu, toplumun yüzde 16’sı ise obez” dedi.
Güven Hastanesi 50’nci yıl bilimsel aktiflikleri çerçevesinde, Dünya Obezite Günü kapsamında seminer düzenledi. Küresel bir sağlık sorunu haline gelen obezite ile ilgili güncel yaklaşımların ele alındı.
Etkinliğin açılış konuşmasını yapan Güven Sağlık Grubu Medikal Yöneticisi Prof. Dr. Nadire Yeşim Çetinkaya Şardan, “Hastane olarak 50’nci yılımızı kutluyoruz. Türkiye sınırları içinde kurulmuş bir özel hastanenin 50’nci yılına ulaşması ülkemizin ekonomik şartları içinde gerçekten çok büyük bir başarı. Bu program da bizim 50’nci yıl kapsamında yaptığımız ilk bilimsel etkinlik. Onun için ayrı bir önem taşıyor. Yıl boyunca çok farklı bilimsel etkinliklerimiz olacak” diye konuştu.
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Kısmı’ndan Prof. Dr. Mustafa Cesur, obezitede genetiğin hissesinin yüzde 40’a çıktığını vurgulayarak şunları söyledi:
“Obezite, genetik ve çevresel faktörlerin etkileşimiyle gelişen, basit bir irade eksikliğiyle açıklanamayacak kadar karmaşık bir hastalıktır. Çağdaş yaşam biçimi, yüksek kalorili beslenme ve fizikî inaktivitenin yaygınlaşması, insülin direncinin artmasına ve metabolik bozuklukların tetiklenmesine yol açmaktadır. Obezitenin kalıtsal geçiş oranı yüzde 25-40; insülin direnci Tip-2 diyabet riskini beş kat artırıyor. Karbonhidrattan zengin yemeklerden 1-4 saat sonra kan şekeriniz çıkabilir. Obezitenin önlenmesi ve yönetimi, sadece kişisel gayretle değil, multidisipliner bir yaklaşımla ele alınmalı; beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi, fizikî aktivitenin artırılması ve metabolik istikrarın sağlanmasına yönelik kapsamlı stratejiler geliştirilmelidir.”
Doç. Dr. İbrahim Demirci
“Her 3 kişiden 1’i risk altında”
Günümüzde her 3 kişiden 1’inde insülin direnci olduğunun tahmin edildiğini belirten Prof. Dr. Alper Sönmez de bu durumun fark edilmemesinin Tip-2 diyabet riskini 5 kat artırdığını kaydetti. Sönmez, “Günlük hayatta sık görülen yorgunluk, ani açlık krizleri ve kilo vermekte zorlanma gibi belirtiler, bu metabolik dengesizliğin en yaygın göstergeleri arasında. İnsülin direnci sessizce ilerliyor, ama siz önlem alarak süreci tersine çevirebilirsiniz” ifadelerini kullandı.
Doç. Dr. İbrahim Demirci ise Türkiye’de her 2 kişiden 1’inin fazla kilolu olduğunu ve obezite oranının yüzde 16’ya ulaştığını belirterek, “Obezite artık sadece ferdi bir sağlık sorunu değil, küresel bir salgın haline geldi. Türkiye’de her iki kişiden biri fazla kilolu, toplumun yüzde 16’sı ise obez. Üstelik obezite, sadece kilo fazlalığından ibaret değil; Tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, inme ve bazı kanser çeşitleri dahil olmak üzere birçok önemli hastalığa zemin hazırlıyor. Kullanılan bazı antidepresanlar, diyabet ilaçları, kortikosteroidler ve beta blokerler de farkında olmadan kilo alımına sebep olabiliyor” dedi.
“Günümüz diyetleri herkese uygun değil”
Beslenme ve Diyet Kısmı’ndan Uzman Diyetisyen Serap Güzel de Dünya Sağlık Örgütü’ne göre günde 5 porsiyon zerzevat ve meyve tüketmenin sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı olduğuna dikkat çekerek şunları söyledi:
“Ancak beslenme, sadece zerzevat ve meyveyle sınırlı değil; bedenin her gün 50 farklı besin öğesine ihtiyacı var. Günümüzde popüler diyetlerin birçok ketojenik, aralıklı oruç, alkali beslenme, glutensiz diyetler herkese uygun değil. 1000 kalorinin altındaki açlık diyetleri kas kaybına ve yorgunluğa neden olurken, sadece sıvı tüketimine dayalı diyetler uzun süre sürdürülemez. Beslenmede yapılan küçük değişiklikler bile büyük fark yaratabilir. Örneğin, her gün 1 küçük kare çikolata tüketmek yılda 2,5 kg fazladan kilo almanıza neden olabilir. 1 dilim pasta yemek ise ortalama 1-1,5 saat yürüyüş gerektirir. Porsiyon denetimi, istikrarlı beslenme ve hareketli bir yaşam biçimi, en etkili ve sürdürülebilir kilo yönetimi formülüdür.”
“Egzersiz kritik öneme sahip”
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Kısmı’ndan Prof. Dr. Nuri Çetin ise hareketli yaşamın kıymetinin altını çizerek, “Obeziteyle mücadelede egzersiz, sadece kilo denetimi değil, aynı zamanda kalp-damar sağlığını koruma açısından da kritik öneme sahiptir. Haftada en az beş gün, orta şiddette fizikî aktivite önerilir. Aerobik, direnç ve esneklik antrenmanlarını içeren düzenli bir program, sağlıklı ve sürdürülebilir sonuçlar sağlar” dedi.
Etkinlik, Güven Hastanesi Diyabet Hemşiresi Esin Ceylan‘ın “Ağır Hayatlar Atölyesi” çalışmasıyla sona erdi. Etkinlik boyunca iştirakçiler, obeziteye karşı mücadelede sağlıklı yaşam, beslenme ve egzersiz alışkanlıklarını düzgünleştirme yollarını öğrendiler. (DHA)
Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika
Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr
Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber
02:00
News
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
