DOLAR

32,8454$% 0.1

EURO

35,8231% 0.61

GRAM ALTIN

2.549,06%1,93

ÇEYREK ALTIN

4.118,00%1,48

TAM ALTIN

16.504,00%1,51

ONS

2.413,40%1,79

BİST100

11.024,33%2,62

İmsak Vakti a 03:44
Bursa HAFİF YAĞMUR 24°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Dolgun Saçlara Kavuşmak İçin Bunları Yiyin! Saç Derisini Sağlıklı Tutuyor, Sonuç Efsane

ad826x90

Saçınız için en iyi besin, doğru saç eseridir. Proteinin esasen saçınızın birçoklarını oluşturduğunu düşünürsek, saçlarınızın güçlenmesi ve kalınlaşması için yeterli protein tüketmeniz çok değerlidir.

Beslenmenizde protein eksikliği ayrıca kuru, kırılgan ve zayıf saçlara yol açabilir ve bu da saç dökülmesine neden olur.

Bu nedenle beslenme planınıza tavuk, hindi, balık, süt ürünleri, yumurta, baklagiller ve kuruyemişler dahil ederek protein açısından zengin olan beslenmenizi doğru bir şekilde yaptığınızdan emin olun.

Omega-3 yağ asitleri, bedenimizin kendi kendine üretemediği yağlardır ve bu da onu diyetimizde olmazsa olmaz bir besin haline getirir.

Saç uzaması için balık, sardalya, avokado, kabak çekirdeği ve ceviz gibi bu besinleri tüketmelisiniz.

Biyotin, eksikliği kırılgan saçlara ve saç dökülmesine yol açabilen suda çözünen bir B vitaminidir.

Tam tahıllar, yumurta sarısı, soya unu ve maya gibi biyotin açısından zengin besinler tüketmek saçı güçlendirmeye ve saç kalitesini artırmaya yardımcı olur.

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa HaberBursa GündemBursa Gündem HaberBursa HaberleriBursa Son Dakika

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Badem Yağından Gelen Mucize! Saç Enfeksiyonunu Yok Ediyor

HIZLI YORUM YAP

0 0 0 0 0 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.