Ellere Bakım 》Sararan Tırnakları 30 Saniye Limon Suyu ile Ov!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Ojelerle daha da güzelleştirilen tırnaklar ellere zariflik veriyor. Bu sebeple el ve tırnak bakımı hem hijyen hem sağlık hem de estetik bir görünüm için çok önemli. Çabuk kuruyan eller, çatlayan ve kırılan tırnaklar da sağlık meselelerinin ilk işareti olabiliyor. Bu sebeple el bakımını disiplinli bir şekilde alışkanlık haline getirmek gerekiyor.

Günlük El Bakım Rutini

1. Doğru El Yıkama Tekniği

Eller sık sık yıkanmalıdır, ancak doğru teknik kullanılmazsa bu, cildin kurumasına ve tahriş olmasına yol açabilir. Ilık su ve yumuşak bir sabun kullanın, en az 20 saniye boyunca ovalayın ve iyice durulayın. Ardından, ellerinizi nazikçe kurulayın.

2. Nemlendirme

Her el yıkama sonrası nemlendirici kullanmak, cildin nem dengesini korur. Gliserin veya hyalüronik asit içeren ürünler tercih edilebilir. Gece yatmadan önce daha yoğun bir nemlendirici kullanmak, cildin gece boyunca yenilenmesine yardımcı olur.

3. Güneş Hami Kullanımı

Eller de yüz gibi güneş hasarına maruz kalır. SPF içeren el kremleri kullanmak, leke oluşumunu ve erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.

Mevsimsel El Bakımı

Kış Aylarında El Bakımı

Soğuk hava ve düşük nem, ellerin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Bu periyotta:

• Daha yoğun nemlendiriciler kullanın
• Dışarıda eldiven takın
• Ev içinde nemlendiriciler kullanın

Yaz Aylarında El Bakımı

Yüksek sıcaklık ve nem, ellerde terlemeye ve bakteriyel üreme riskine yol açabilir. Bu devirde:

• Hafif, hızlı emilen nemlendiriciler tercih edin
• Güneş gözetici kullanımına itina gösterin
• Antibakteriyel özellikli el temizleyicileri kullanın

Detaylı Tırnak Bakımı Rehberi

Sağlıklı ve Güçlü Tırnaklar İçin İpuçları

1. Beslenme

Tırnakların sağlığı için beslenme çok kıymetlidir. Biotin, demir, çinko ve protein açısından zengin besinler tüketin. Örneğin:

• Yumurta
• Badem
• Somon
• Ispanak
• Mercimek

2. Hidrasyon

Tırnakları ve tırnak yataklarını nemli tutmak için özel tırnak yağları veya kremleri kullanın. E vitamini yağı bu konuda epeyce tesirlidir.

3. Doğru Manikür Teknikleri

• Tırnakları ıslatmadan önce şekillendirin
• Yumuşak törpüler kullanın ve tek yönde törpüleyin
• Kütikül yağı kullanarak tırnak etlerini nazikçe geri itin
• Tırnak etlerini kesmek yerine yumuşatıp geri itin

Tırnak Sorunları ve Çözümleri

Kırılgan Tırnaklar

Nedenleri: Vitamin eksikliği, aşırı kimyasal maruziyeti, yaş

Çözüm:

• B vitamini desteği alın
• Tırnakları kısa tutun
• Koruyucu bazlı ojeler kullanın

Sararan Tırnaklar

Nedenleri: Sigara kullanımı, koyu renkli oje kullanımı, mantar enfeksiyonları

Çözüm:

• Limon suyu ile ovun
• Beyazlatıcı diş macunu ile fırçalayın
• Oje kullanımına ara verin

El ve Tırnak Bakımında Doğal Yöntemler

Profesyonel El ve Tırnak Bakımı

Düzenli olarak profesyonel manikür yaptırmak, ellerinizin ve tırnaklarınızın bakımını bir üst düzeye taşır. Ancak, sık sık yapılan agresif manikürler tırnaklara zarar verebilir. Ayda bir veya iki ayda bir profesyonel bakım yaptırmak ülküdür.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber