DOLAR

35,4431$% 0.27

EURO

36,3540% -0.47

GRAM ALTIN

3.064,19%1,06

ÇEYREK ALTIN

4.989,00%0,70

TAM ALTIN

19.895,00%0,69

ONS

2.690,37%0,80

BİST100

9.910,61%-0,90

İmsak Vakti a 02:00
Bursa KAPALI 10°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
SON DAKİKA

DOLAR 35,4431

EURO 36,3540

ALTIN 3.064,19

BİST 100 9.910,61

İmsak 02:00

10°

En Etkili Sakinleştiriciyi Bile Solluyor! Bir Fincanı Gerilimi de Mideyi de Yatıştırıyor

ad826x90

Sakinleştirici içecekler ya da bitkiler, aslında yüzyıllardır çeşitli kültürlerden insanlar tarafından hem zihin hem de vücut sağlığını desteklemek, artırmak amaçlı kullanılıyorlar. Papatya, melisa ve lavanta gibi bitkilerden hazırlanan çaylar, gerilimli anlarda adeta bir hami kalkan görevi görüyor ve zihni yatıştırırken, kaslardaki gerginliği de hafifletiyorlar. İşte, evinizde hazırlayabileceğiniz ve gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz doğal sakinleştirici içecekler.

SARI KANTARON ÇAYI

Sarı kantaron çayı, içeriğindeki çeşitli flavonoidler ve hypericin bileşeni sayesinde doğal bir sakinleştirici tesire sahiptir. Telaş, sonluluk ve huzursuzluk hissedilen anlarda tüketildiğinde, bu tür durumların etkilerini azaltabilir. Ancak sarı kantaron bitkisi bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden dolayı düzenli kullanımı için doktora danışmak gereklidir.

KEDİOTU ÇAYI

Kediotu çayı, doğal bir sakinleştirici olarak bilinir. Özellikle uyku meseleleri yaşayanlar için etkili bir bitkisel çözüm olabilir. Sinir sistemini yatıştırarak hem fizikî hem de zihinsel rahatlama sağlayabilir. İçeriğindeki aktif bileşenler sayesinde ise gerginliği azaltarak, anksiyete ile baş etmede destek olur ve gerilimin etkilerini hafifletir. Ayrıca, uzun süreli ve düzenli kullanımda uyku kalitesini artırarak sabahları daha dinç uyanmanıza da katkı sağlar.

LAVANTA ÇAYI

Lavanta çayı, güzel ve aromatik kokusuyla sadece duyulara hitap etmekle kalmaz, aynı zamanda sakinleştirici etkisiyle de öne çıkar. Sinir sistemini istikrarlar ve gerilimin neden olduğu gerginlik gibi durumları azaltır. Anksiyeteye bağlı ortaya çıkan duygusal dalgalanmalarda etkili olduğu biliniyor. Lavanta çayı ayrıca, uyku sorunlarıyla mücadelede de doğal bir destek, alternatif çözüm olarak tüketilebilir.

PAPATYA ÇAYI

Papatya, içeriğindeki apigenin isimli antioksidan sayesinde sinir sistemini yatıştırıcı, uyku kalitesini artırıcı ve sindirimi destekleyici etkiler gösterir. Düzenli tüketildiğinde gerilimin olumsuz etkilerini hafifletirken uyku kalitesini artırmaya da yardımcı olur. Ayrıca sindirim sistemi üzerindeki rahatlatıcı etkisiyle mide krampları ve şişkinlik gibi sıkıntıları hafifletebilir. Hafif ve aromatik tadı ile de beğenilen bir içim keyfi sunar.

MELİSA (OĞULOTU) ÇAYI

Melisa çayı, ferahlatıcı limonumsu kokusu ve tadıyla bilinir. İçeriğindeki doğal aktif bileşenler sayesinde stres ve korkuyu hafifletici ve ruh halini uygunlaştırıcı etkiler gösterir. Uyku sorunlarıyla mücadele edenler için de rahatlatıcı bir etki sağlar. Diğer sakinleştirici çaylar gibi, melisa çayı da sindirim sistemi üzerinde yararlıdır. Mideyi yatıştırarak, sindirimi rahatlatır ve gaz, şişkinlik gibi rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olur.

NANE ÇAYI

Nane çayı, ferahlatıcı ve rahatlatıcı özellikleriyle bilinir. Sindirim sistemini rahatlatmak, mide bulantısını gidermek ve gaz sorunlarını azaltmak için sıklıkla tercih edilir. Ancak nane çayının etkileri sadece bununla kısıtlı değildir. Nane çayı, aynı zamanda baş ağrılarını hafifletmeye, sinüs tıkanıklığını gidermeye ve kas gerginliklerini azaltmaya yardımcı olabilir. Nane çayının ferahlatıcı etkisi, gerilimin azalmasına ve zihinsel rahatlamaya da katkı sağlar.

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber 

YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Doğum Sürecini Kolaylaştırıyor! Uzmanı Açıkladı: ‘Hamilelerin Aksatmaması Gerek’

HIZLI YORUM YAP