Evliler Mi Daha Sağlıklı, Bekarlar Mı? 20 Yıllık Araştırma Sonuçlandı

Birçok araştırma, evli bireylerin genel sağlık durumlarının bekârlara göre daha iyi olabileceğini öne sürüyor. Bunun nedeni, evlilikle birlikte gelen sosyal destek, daha düzenli bir yaşam usulü ve duygusal refahın artması olabilir. Ancak bu durum her zaman her çift için geçerli olmayabilir; ilgideki dinamikler de büyük önem taşır.

International Social Work, mecmuasında yakın zamanda yayımlanan araştırma, evlenmenin yaşlanma sürecini nasıl etkilediğini inceleyerek şaşırtan gerçekleri ortaya koydu.

Uzmanlar, uygar durumlarının sıhhatlerini nasıl etkilediğini anlamak için 20 yıllık bir süre boyunca 45 ila 85 yaş arasındaki yetişkinlerin sağlık ve refahını takip ettiler; her iştirakçinin “başarılı” bir şekilde yaşlanıp yaşlanmadığını belirlemek için bir dizi belirteç incelediler.

Karar verilirken fizikî sağlık, ruhsal sağlık, sosyal iyilik hali ve yaşa bağlı öz algı gibi ögeler göz önünde bulunduruldu.

Genel olarak, çalışma evli erkeklerin hiç evlenmemiş akranlarından daha başarılı bir şekilde yaşlandığını gösterdi. Ancak bu sadece evli kalırlarsa geçerliydi; ayrılık, boşanma ve eşin ölümü olumsuz bir tesire sahipti. Hem erkek hem de kadın için, evliliğin istikrarı daha tesirlidir.

Birçok çalışma, evli olmanın insanların sağlığını güzelleştirdiğini göstermiştir; ancak bu, insanların uygar durumlarındaki değişiklikleri kapsamlı bir şekilde ele alan ilk çalışmalardan biridir.

EVLİLİK ÖLÜM ORANLARINI AZALTIYOR

Global Epidemiology mecmuasında yayımlanan son verilere göre, evlilik kadınlarda ölüm oranlarını üçte bir oranında azaltıyor.

Nature Human Behavior mecmuasında yayınlanan bir diğer yeni araştırma, dünya genelinde bekarların, evli akranlarına kıyasla ruhsal sağlık meseleleri yaşama riskinin daha yüksek olduğunu buldu.

Araştırmacılar, evli olmayan kişilerin evli olanlara göre depresyona girme ihtimalinin %79 daha fazla olduğunu buldu.

Aynı derecede endişe verici olan ise boşanmış kişilerin mutlu bir evlilikleri olan çiftlere kıyasla depresyona girme mümkünlüğünün %99 daha fazla olmasıdır.

DAHA AZ STRES, DAHA GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK

Evliler duygusal destek sunabilen bir eşe sahip olduklarında gerilimle daha kolay başa çıkabilirler. Azalan stres düzeyleri bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve kalp hastalıkları riskini azaltabilir. Özellikle sağlıklı bir iletişim kurabilen çiftlerde bu etkiler daha besbelli olabilir.

SAĞLIKLI ALIŞKANLIKLAR

Eşler birbirlerinin sağlık davranışlarını etkileyebilir. Örneğin, düzenli yemek saatleri, daha istikrarlı bir diyet ve egzersiz alışkanlıkları gibi. Bunun yanında, eşlerden birinin sağlık denetimlerine önem vermesi, oburunu de teşvik edebilir.

RUH SAĞLIĞI ÜZERİNDE ETKİSİ

Mutlu bir evlilik, bireylerin depresyon ve anksiyete gibi meselelerle daha az müsabakasına yardımcı olabilir. Paylaşılan sevgi ve güven hisleri, kişinin ruhsal sağlığını olumlu yönde etkiler.