Gereğince Uyumamanın Sonu Hüsran! Çalışma Ortaya Koydu: ‘Cildiniz ve Ağzınız Sarkacak’

İngiltere’de bir yatak ve şilte şirketi, düzenli olarak yeterli uyku almadığımızda bedenimizin 25 yıl sonra nasıl görünebileceğini göstermek için bir çalışma yaptı ve pek de beğenilen olmayan sonuçlarla karşılaştı.

Dr. Sophie Bostock’un yardımlarıyla şirlet, günde ortalama altı saat uyuyan bir kadının 2050 yılında bedeninin nasıl görünebileceğine dair çarpıcı dijital çizimler oluşturdu.

Hepimiz yorgun olmanın kısa vadede iyi hissettirmediğini bilsek de yatak şirketinin oluşturduğu çarpıcı modelde kalıcı hasarların meydana geldiği görüldü.

Hannah adı verilen ve yeterli uyku uyumayan bu dijital çizimin kambur duruşu, seyrelmiş saçları, yaşlı cildi dikkat çekti.

Yetersiz uykunun etkileri üzerine yapılan akademik çalışmalar kullanılarak üretilen bu dijital çizim uykusuzlukla ilgili sert bir uyarı niteliğindeydi.

Hannah, uykunun genel sağlığı koruma üzerindeki bütünsel tesirinin düşündürücü bir örneğiydi.

Çalışmalar, uzun süreli uyku eksikliğinin obezite, kalp hastalığı ve Tip 2 diyabete sebep olabileceğini ortaya koydu.

Buna ek olarak araştırmalar, uyku sıkıntılarının cilt yaşlanmasının bazı görünür belirtilerinden sorumlu olabileceğini gösterdi.

2015 tarihli bir çalışma, kronik olarak kötü uyku kalitesine sahip bireylerde sadece daha fazla yaşlanma belirtisi olmadığını, aynı zamanda cilt bariyeri işlevinin azaldığını ve görünümden daha az memnun olduklarını ortaya çıkardı.

Zamanla, uykusuzluğun ince çizgilere ve kırışıklıklara, kırmızı ve şiş gözlere, göz altı torbalarına, koyu halkalara ve ağız köşelerinde sarkmalara yol açabileceği tespit edildi.