Göz Yorgunluğuna İyi Gelebilecek 5 Yol

SIK SIK BAŞKA YERLERE BAKIN

Göz yorgunluğu uzun süre aynı yere bakmakla oluşur. Bu sebeple her 20 dakikada bir odak noktanızı başka bir aktiviteye yönlendirin. Ayrıca gün içerisinde de birkaç saat boyunca yoğun aktiviteden uzak durun.

GÖZ DAMLASI KULLANIN

Yoğun odaklanma daha az göz kırpmanıza sebep olur. Bu sebeple gözleriniz kurur ve tahriş olur. Hekiminize danışarak yapay gözyaşı damlalarıyla bu sorunu çözebilirsiniz.

DOĞRU GÖZLÜK SEÇİN

Göz yorgunluğunuzu önlemesi için bir gözlük kullanmak konusunda hekiminize danışın. Ayrıca lens kullanan kişiler de bir süre ara verirse göz yorgunluğu azalabilir.

ÇAY PANSUMANI YAPIN

Poşet çay ile pansuman göz ağrılarına iyi gelir. Kullandığınız poşet çayı, oda sıcaklığında bekleterek ılıtın. Ilık hale gelen çayı, göz kapaklarının üzerine yerleştirerek soğuyana kadar bekletin.

HAVA KALİTESİNİ GÖZ ARKASI ETMEYİN

Bulunduğunuz ortamın hava kalitesi düşük olabilir. Havalandırma için kullandığınız aygıtlar kuruma ve tahrişe neden olabilir. Bu da göz yorgunluğuna sebep olur. Tüm bunlar göz önüne alındığında havayı nemli tutmaya ihtimam gösterin.