Gün Boyu Yudum Yudum İçin! Demir Gibi Bir Bağışıklık İçin 3 Çay Tipi

Bitkisel çayların zengin vitaminler, mineraller, antioksidanlar, polifenoller ve bağışıklık hücresi işlevini desteklemeye yardımcı olabilecek birkaç bileşikle dolu olduğu bilinir. Sadece bu değil, çay aynı zamanda güçlü bir bağışıklık sistemini korumak için gerekli olan genel hidrasyonu ve bağırsak sağlığını da destekleyebilir.

Hastalıklara karşı korunmanıza ve genel refahınızı iyileştirmenize yardımcı olabilecek, beslenme uzmanlarının onayladığı bağışıklık güçlendirici çayların hangileri olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

1- Moringa

Hindistan’a özgü olan moringa çayı, yeşil çaya benzer bir tada sahiptir. Gezegendeki en sağlıklı bitki olmakla meşhur olan moringa çayı, çeşitli faydaları nedeniyle sıklıkla ‘mucize ağaç’ olarak anılan moringa oleifera bitkisinin yapraklarından yapılır.

Bu ağacın yaprakları temel besinler, vitaminler ve antioksidanlarla doludur ve bu da moringa çayını genel sağlığı düzgünleştirmek için harika bir seçim haline getirir. Yeşil çay sizin için en iyi seçimse, moringa çayına bağışıklık güçlendirici özellikler için bir baht verdiğinizden emin olun.

2- Zerdeçal

Zerdeçal çayı ilk olarak, curcuma longa bitkisinin köksaplarının öğütüldüğü Japonya’da ortaya çıktı ve hala dünya çapında çay içenler tarafından seviliyor.

Zerdeçal çayı, esas olarak aktif bileşiği olan kurkumin nedeniyle güçlü anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleriyle bilinir.

Bazı temel faydaları arasında bedendeki iltihabı azaltma ve güçlü antioksidan koruma da yer alır.

3- Yeşil çay

Yeşil çayın birçok yararını daha önce duymuş olabilirsiniz ve bunun nedeni, bu kafeinsiz içeceğin yapamayacağı neredeyse hiçbir şeyin olmamasıdır.

Yeşil çay kronik hastalık riskini azaltma, metabolizmayı hızlandırma, beyin işlevlerini uygunlaştırma, kalp sağlığını destekleme ve kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olma gibi çeşitli yararlara sahip olan yüksek antioksidan içeriğiyle bilinir.

Her gün yeşil çay içmek, bağışıklığınızı artırmanın en kusursuz yollarından biridir.