Güneş hami kullanmanın ehemmiyeti hakkında bilgi veren Eczacı Ezgi Nevçehan, güneş ışınlarının zararları hakkında bilgi verdi.
Güneş Koruyucularının Cilt Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Cilt sıhhatini koruma ve yaşam kalitesini artırma açısından giderek daha fazla fark edilen bir konu haline geldi. Güneş ışınlarının zararlı tesirlerinden korunmak, sadece yaz aylarında değil, yılın her periyodunda ve her türlü hava şartında dikkat edilmesi gereken bir durum. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, “Güneş koruyucuların cilt sağlığı üzerindeki değerini ve cilde nasıl etki ettiğini anlatarak, tavsiyelerde bulundu.
Güneş Işığının Ultraviyole Işınları
Güneş ışınları, yaşamın devamı için vazgeçilmezdir. Bedenimizin D vitamini üretimi için gerekli olan güneş ışığı, kemik sağlığı başta olmak üzere birçok biyolojik sürecin düzgün işleyişinde rol oynar. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, güneş ışınlarının yararları olduğu kadar zararlı tesirleri de bulunduğunu belirterek, “Güneş ışığının ultraviyole (UV) ışınları, cildimize doğrudan temas ederek çeşitli sağlık sıkıntılarına neden olabilir. UV ışınları, üç ana tıpta sınıflandırılır: UVA, UVB ve UVC. UVC ışınları atmosfer tarafından tamamen emildiği için yeryüzüne ulaşmaz. Lakin UVA ve UVB ışınları, cildimize nüfuz ederek önemli hasarlara yol açabilir” dedi.
ÇOCUKLARA GÜNEŞ HAMİ NASIL UYGULANMALI ?
Uzun Vadeli ve Yoğun UVB Maruziyeti Cilt Kanseri Riskini Artırır
UVA ışınları, cildin derin katmanlarına ulaşarak foto yaşlanma denilen erken yaşlanma belirtilerine neden olur. Ezgi Nevçehan, “Bu ışınlar, kolajen ve elastin gibi cildin yapısını destekleyen proteinlere zarar vererek kırışıklıklar, cilt sarkmaları ve yaşlılık lekeleri gibi sorunların ortaya çıkmasına yol açar. Ayrıca, UVA ışınları serbest radikallerin oluşumunu tetikleyerek DNA hasarına ve dolayısıyla cilt kanserine zemin hazırlar. UVB ışınları ise cildin üst katmanlarına zarar vererek güneş yanıklarına ve ciltte kızarıklıklara neden olur. Uzun müddetli ve yoğun UVB maruziyeti, cilt kanseri riskini artırır. UVB ışınları, DNA’da doğrudan hasara yol açarak hücresel mutasyonlara neden olabilir” şeklinde konuştu.
Güneş Koruyucuların Doğun ve Düzenli Uygulanması Önemlidir
Güneş koruyucular, zararlı tesirleri önlemek için geliştirilmiş eserlerdir. Güneş koruyucuların içeriğinde bulunan aktif bileşenler, cildimizi UV ışınlarına karşı korur. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, “Güneş koruyucuların aktifliği, SPF değeri ile ölçülür. SPF, güneş koruyucunun UVB ışınlarına karşı sağladığı koruma seviyesini gösterir. Örneğin, SPF 30 olan bir güneş hami, cildin güneş yanığına karşı korunma müddetini, muhafazasız cilde göre 30 kat artırır. Lakin, yüksek SPF kıymetine sahip bir ürün kullanılsa bile, güneş koruyucunun doğru ve düzenli şekilde uygulanması kıymetlidir. Güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce kâfi ölçüde güneş hami uygulanmalı ve her iki saatte bir, özellikle yüzme veya terleme sonrası yeniden uygulanmalıdır” dedi.
Güneş Koruyucular Yaşlanma Sürecini Yavaşlatır
Güneş koruyucuların sağlık üzerindeki değeri, cilt kanseri riskini azaltmalarıyla da temaslıdır. Melanom ve melanom dışı cilt kanserleri, UV ışınlarına maruz kalma ile doğrudan bağlantılıdır. Nevçehan, “Araştırmalar, düzenli güneş esirgeyici kullanımıyla cilt kanseri riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini göstermektedir. Ayrıca, güneş koruyucular, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatarak güneş lekeleri, kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı gibi yaşlanma belirtilerini de azaltır. Güneş kollayıcı kullanımı sadece yaz aylarında veya güneşli günlerde değil, yıl boyunca kıymetlidir. UV ışınları bulutlu günlerde bile yeryüzüne ulaşabilir ve cilde zarar verebilir. Kışın karlı havalarda, karın yansıtıcı etkisi nedeniyle UV maruziyeti artabilir. Bu nedenle, güneş koruyucuların yıl boyunca düzenli olarak kullanılması cilt sıhhatinin korunması açısından kritik öneme sahiptir.Sonuç olarak, güneş esirgeyici kullanımı, cilt sıhhatini korumak ve cilt kanseri riskini azaltmak için vazgeçilmezdir. Hem fizikî hem de kimyasal güneş koruyucular, UV ışınlarına karşı etkili koruma sağlar. Lakin, güneş koruyucuların doğru ve düzenli şekilde kullanılması, etkinliklerini en üst seviyeye çıkarmak için gereklidir. Güneşin zararlı tesirlerine karşı cildimizi korumak, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Bu nedenle, güneş koruyucuları günlük cilt bakım rutinimize dahil etmek, uzun vadede sıhhatimiz için atılacak önemli bir adımdır” diye konuştu. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
03:34
