“İlaçla 7 Gün, İlaçsız 1 Hafta” İnanışı Sağlık İçin Tehlikeli: Halbuki Ölüme Bile Götürüyormuş

Grip halk arasında çok ciddiye alınmayan bir hastalık. Özellikle mevsim geçişlerinde ve havaların soğumasıyla birlikte kış mevsiminde grip çok yaygın görülüyor. Grip ve soğuk algınlığınının kesinlikle tedavi edilmesi gerekiyor. Çünkü grip sandığınızdan daha tehlikeli hastalıklara zemin hazırlayabiliyor.

Hava değişimiyle birlikte artan grip olayları halk arasında genellikle ‘İlaçla 7 gün, ilaçsız 1 hafta’ inanışıyla önemsenmiyor. Grip için “ilaçla 7 günde ilaçsız 1 haftada geçer” derler ancak gerekli önlemler alınmazsa, sinüzit larenjit, farenjit, ve orta kulak iltihabına dönüşebilir.

Grip tedavi edilmediğinde atürre ve menenjit gibi ölümcül hastalıklara dönüşebilir. Hatta zatürre gelişen hadiselerin dörtte birinde kalp sorunları ortaya çıkabilir.

Özellikle çocuklar ve yaşlılar, hamileler, obez kişiler, kronik solunum ve kardiyovasküler hastalığı olanlar ve bağışıklık sistemi zayıflamış şahıslarda basit olarak görülen grip hastalığından önemli boyutta etkilenebilir.

Şiddetli olaylarda grip zatürreye ve sepsise yol açabilir. Diğer tıbbi sıkıntıları olan veya şiddetli semptomları olan kişiler tıbbi yardım almalıdır.

Grip nedeniyle hastaneye yatış ve ölüm çoğunlukla yüksek riskli gruplar arasında görülür.

Bu nedenle grip olduğunuzda kesinlikle bir tabibe danışmanız ve uygun tedavi formüllerine uyum sağlamanız sıhhatiniz için değerlidir.

İSTİKRARLI VE SAĞLIKLI BESLENME

Sağlıklı bir bedene sahip olmanın yolu istikrarlı beslenmekten geçiyor. C vitamini bedenin savunma sistemini güçlendirdiğinden özellikle turunçgiller olmak üzere meyve tüketin.

Koyu yeşil yapraklı taze zerzevatları sıkça tüketmeniz de vücut direncinizi artıracaktır. Ayrıca, tavuk suyu çorbası da hastalığınızın güzelleşmesinde çok yardımcı olur.

BOL SIVI TÜKETİMİ

Kış mevsiminde grip olduğunuzda bol sıvı tüketimi büyük önem taşıyor. ; C vitamininden zengin portakal suyu, ıhlamur, ada çayı, limonlu çay içebilirsiniz.

Bu sıvıların hepsi solunum sisteminde mukusu yumuşatarak balgamın daha rahatlıkla atılmasını sağlar. Ayrıca günlük 8-10 bardak su tüketimini de önemsemelisiniz.

BİTKİ ÇAYLARINDAN DESTEK ALABİLİRSİNİZ

Grip virüsünü ve semptomlarını ortadan kaldırmaya yardım eden doğal antiinflamatuar ve antimikrobiyal özelliğe sahip ekinezya, ıhlamur ve nane-limon gibi bitki çayları hastalık döneminde tercih edilebilir.

SICAK DUŞ VE BUHAR BANYOSU

Özellikle terlemek gribin yarattığı ateşi düşürmeye yardımcı olur. Ardından alınacak ılık bir duş ise bağışıklık sisteminin güçlenmesine yarar sağlayarak gribin uygunlaşmasını ve kişinin rahatlamasını sağlar. Ayrıca banyoda sıcak su içine nane ve okaliptus gibi uçucu yağlar atarak burun ve boğazlarınızı rahatlatmayı da deneyebilirsiniz.

DİNLENİN VE BULUNDUĞUNUZ ORTAMI HAVALANDIRIN

Grip olduğunuzda kesinlikle dinlenmeniz önerilir. Belirtiler başladığı an, hatta 1 gün önce bulaştırıcılık başlar. Belirtiler olduğu sürece bulaştırıcılık devam eder.Hastalık süresince evde dinlenmek, toparlanmanıza yardımcı olur. Ancak evde dinlenirken bulunduğunuz ortamız hijyenine de dikkat etmelisiniz. Bulunduğun ortamı düzenli olarak havalandırmak gribi daha kolay atlatmanıza yardımcı olabilir.

UYARI! Grip başladığı andan itibaren kesinlikle bir tabibe başvurun.