İlk Bin Gün Şeker Tüketmek, Sağlığa Olumsuz Etki Yapıyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bir bebeğin hayatının ilk bin günü, ana rahmine düşmesinden iki yaşına kadarki süreçte, şekeri kesmenin sonraki yıllarda çok sayıda sağlık probleminin önüne geçtiği tespit edildi.

İngiltere’de yapılan araştırmada, şekerin karneye bağlı satışının sona ermesinin ardından şeker tüketiminin artmasının etkileri analiz edildi.

Çalışmaya göre bebeklik döneminde şeker alımının sınırlanması, tip 2 diyabet riskini yüzde 35, yüksek tansiyon riskini ise yüzde 20 oranında azaltıyor.

Uzmanlar, bir bebeğin iki yaşına kadarki periyodunun, genel olarak sağlığını belirleyen önemli bir süreç olduğu görüşünde. Aynı zamanda yaşam boyu süren şeker alışkanlığının bu periyotta oluşabileceği tahmin ediliyor.

İkinci Dünya Savaşı sonrasında İngiltere’de besinlere yönelik karne sisteminin Eylül 1953’te sona ermesinin ardından ortalama şeker tüketimi yaklaşık 41 gramdan (10 şeker küpü) 80 grama (20 şeker küpü) çıktı.

Araştırmacılar, İngiltere’deki genetik veritabanı Biobank bilgilerinden yararlanarak, 1951-1956 yılları arasında doğmuş ve sıhhatleri düzenli olarak izlenen 60 bin kişiyi inceledi.

Güney California Üniversitesi ekibi tarafından yapılan analiz, şeker tüketiminin sınırlı olduğu bebeklerde obezite riskinde yüzde 30 azalma olduğunu gösterdi.

Ayrıca yaşla birlikte tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon riskinin arttığı ancak bu artışın, annelerinin şeker karnesinin sona erdiği devirde hamile kaldığı bebeklerde daha hızlı gerçekleştiği bulundu.

Science mecmuasında yayınlanan çalışmanın sonuçlarına göre, erken çocukluk döneminde şeker karnesi olan bireylerde tip 2 diyabet ortalama dört yıl, yüksek tansiyon ise iki yıl sonra başladı.

Şeker karnesi döneminde hamile kalınan bebeklerde tip 2 diyabet riski yüzde 35, yüksek tansiyon riski ise yüzde 20 oranında daha düşüktü.

Gebelik döneminde annenin diyeti de önemli

Gebelik dönemindeki annenin diyeti de önemli bir tesire sahip.

Şeker karnesi döneminde doğan ve sonrasında katı yiyeceklere geçen bebeklerin daha sağlıklı olduğu görüldü.

Ekipten araştırmacı Tadeja Gracner, erken devirde şekere maruz kalmanın yaşam boyu metabolizmayı ve bedenin besinlere yansısını etkileyebileceğini belirtti.

Ayrıca erken yaşta şeker tüketiminin ömür boyu sürecek bir tatlı tercihine yol açabileceğini ekledi.

“Doğumgünü pastası, şeker ya da kurabiye gibi ikramların abartmadan tüketilebileceğini” belirten Gracner, erken periyotta şekerin azaltılmasının çocuklara “hayata daha iyi bir başlangıç sağlamak” açısından önemli olduğunu söyledi.

Ancak şekerden kaçınmanın “çok zor” olduğunu, çünkü bebek ve çocuk yiyeceklerinde bile yaygın olduğunu kabul etti.

Gıda konusunda çalışan kimi sivil toplum kuruluşları, İngiltere’de bebekler için pazarlanan besinlerin fazla miktarda şeker içerdiği konusunda ikazda bulunuyor.

Ailelere, çocuklarına brokoli veya ıspanak gibi daha az tatlı zerzevatları sunmaları, böylece farklı tatlara alışmalarını sağlamaları tavsiye ediliyor.

Çalışmada, ülke genelinde şeker tüketiminin iki katına çıkmasının etkileri incelenmiş olsa da bireylerin diyetleri tek tek izlenmediği için kesin bir sonuç sunulamıyor.

Kings College London’dan beslenme bilimleri öğretim üyesi Dr. Katie Dalrymple, çalışmanın erken hayatımızdaki bazı kritik anların gelecekteki sıhhatimiz üzerinde önemli bir tesire sahip olabileceğine dair anlayışı desteklediğini söyledi.

Oxford Brookes Üniversitesi’nde beslenme öğretim görevlisi olan Jerusa Brignardello, araştırmanın sonuçlarının “anne adayları ve erken çocukluk dönemindeki ebeveynler için bir uyarı niteliğinde olduğunu” belirtti.

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber