İşleri Ertelemeyi Bırakın! İşte Bu Davranıştan Kurtulmanızı Sağlayacak İpuçları

KARARLI OLUN

Ertelemek çoğunlukla duygusal ve psikolojik sebeplerle ortaya çıkar. İnsanlar mükemmelliyetçilik, başarısızlık korkusu, motivasyon eksikliği, vakti doğru yönetememek gibi nedenler yüzünden yapacakları işleri daima erteler. Bu sebeple kararlı olmak, erteleme alışkanlığını yenmenize yardımcı olacaktır. Unutmayın en kötü karar, kararsızlıktan düzgündür.

PLANLI OLUN

Sabah kalkınca o gün neler yapacağınızı belirleyin ve bir zaman planlaması yapın. Daha sonra belirlediğiniz işin vakti geldiğinde o görevi tamamlamaya odaklanın.

KÜÇÜK ADIMLARLA BAŞLAYIN

Ertelediğiniz işleri gözünüzde büyütmek yerine, küçük kesimlere ayırın. Her küçük adımı tamamlamak; ilerlediğinizi görmenizi ve motivasyonunuzun artmasını sağlayacaktır.

OLUMLU OLUN

Erteleme ile mücadele ederken en önemli şeylerden biri de kendinize karşı nazik ve destekleyici olmaktır. Kendinizi suçlamak yerine takdir etmek size iyi hissettirecektir.

PROFESYONEL YARDIM ALIN

Eğer erteleme alışkanlığınız günlük ömrünüzü olumsuz etkiliyorsa bir uzmandan yardım almayı düşünebilirsiniz.