Japonların Uzun Ömür Sırrı Bu Tohumda Yatıyor! Hem Beyni Hem Kalbi Yeniden Doğmuş Gibi Yapıyor

Susam yağı, E vitamini ve diğer antioksidanlarla zenginleştirilmiştir.

Bu bileşenler, kalp hastalığı riskini azaltabilir ve kolesterol düzeylerinin kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir.

Susamda bulunan anti-inflamatuar özellikler, eklem sağlığını destekleyebilir ve romatizmal ağrıları hafifletebilir.

Susam yüksek protein ve sağlıklı yağ içeriğiyle enerji düzeylerini artırabilir, günlük aktivitelerin daha verimli bir şekilde yapılmasına yardımcı olabilir.

Susam yağı cilt için nemlendirici ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Cildin yaşlanmasını geciktirebilir, saç ve tırnak sağlığını destekleyebilir.

Lif açısından zengin olduğu için sindirim sistemini dayanaklar, kabızlığı önleyebilir ve sindirim süreçlerini güzelleştirebilir.

Susamın içeriğindeki yararlı yağlar, vitaminler ve mineraller genel sağlık ve refahı destekleyebilir, vücut için gerekli olan besinleri sağlayabilir.

Günlük beslenmenize kolay kolay entegre edilebilen ve çok yönlü kullanılan bir besin olan susam; salatalarda, yemeklerde, atıştırmalıklarda veya ekmek ve keklerde kullanılabilir.