Karaciğeri Bağlayan Öbek Öbek Yağa Karşı Altın Süt! Bir Tutamı Turp Gibi Yapıyor

Karaciğerdeki yağlanma sorununu ortadan kaldıran ve bununla kalmayıp bedeni genel olarak güzelleştiren altın besin elbette ki zerdeçaldır. Asya mutfağında sıklıkla tercih edilen zerdeçalın etkileri bedeni turp gibi yapıyor.

Zerdeçal, bedendeki iltihaplanmayı azaltan doğal bir unsurdur. Özellikle eklem ağrıları ve romatizma gibi hastalıklarla mücadelede çok tesirlidir. Zerdeçalin içindeki ‘kurkumin’ isimli bileşen, iltihabı azaltır ve ağrıyı hafifletir.

Günde bir çay kaşığı zerdeçalı yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Özelliklere çorbalara, pilava veya yoğurtlu yiyeceklere lezzet katıyor.

Beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olan zerdeçal, kurkumin hususuyla birlikte beyinde yeni hücrelerin oluşumunu teşvik eder ve hafızayı güçlendirir. Alzheimer gibi hastalıkların önlenmesine de katkı sağlar.

Karaciğerin temizlenmesine yardımcı olan çok güçlü bir detoks besinidir. Karaciğerin işlevlerini dayanaklar ve toksinlerin atılmasını hızlandırır. Özellikle karaciğerdeki yağlanmanın önlenmesine hayat kurtarıcı bir tesire sahip.

Karaciğerdeki iltihaplanma zamanla karaciğerin işleyişini bozabilir. Bu iltihabı azaltarak karaciğeri sağlıklı tutmak için sabahları aç karnına içilen zerdeçal karışımı detoks tesirini artıracaktır. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı ekleyebilirsiniz.

Günlük beslenme rutinine zerdeçallı yemekler ve içecekler ekleyerek, karaciğerdeki iltihabı kontrol altına alabilirsiniz. Zerdeçal, karaciğer hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Bu durum hem karaciğerin işlevlerini güzelleştirir hem de sıhhatinize kavuşturur.

Zerdeçalı sütle karıştırarak popüler olan ‘altın süt’ karışımını deneyebilirsiniz. Bir bardak sıcak süte, yarım çay kaşığı zerdeçal ve biraz bal ekleyerek içebilirsiniz. Karaciğer kendini yenilemeye meyilli bir organ olduğu için zerdeçal bunu destekleyecektir.