Kardiyoloji Uzmanları “Bu Besinlerden Uzak Durun” Diyor!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kardiyoloji uzmanları, kalp sağlığını korumak için bazı besinlerden uzak durulması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor. 

Kalp krizi ve kalp hastalıkları dünya genelinde her yıl milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine neden olur. Sıhhatsiz beslenme, stres, sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklar, hareketsiz yaşam kalp hastalıkları riskini artıyor.

İşlenmiş gıdalar

Sosis, sucuk, salam gibi işlenmiş besinler insan bedeni için çok zararlı. Uzmanlar, sosis gibi işlenmiş etlerin yüksek kalori, doymuş yağ, tuz ve nitrat gibi katkı maddeleri içerdiğini açıklıyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün işlenmiş et yemenin kansere neden olduğunu belirlediğini açıklamıştı.

Puding

Puding tadıyla ve lezzetiyle çok sık tüketilen tatlılardan biri. Ancak puding içerisinde yüksek miktarda şeker içeriyor.

Pudingi aşırı tüketmek kilo alımına sebep oluyor. Uzmanlar fazla kilolu olmanın kalp hastalığı, bazı kanserler ve tip 2 diyabet gibi sağlık meseleleri riskinizi artırdığını açıklıyor.

Enerji içecekleri

Enerji içecekleri de yüksek oranda şeker içerir. Son derece sıhhatsiz olan enerji içecekleri yüksek tansiyon veya aritmi gibi sorunlara neden olabilir.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı pek çok alanda sıklıkla kullanılıyor. Ancak hindistan cevizi yağı riskli durumlar yaratabiliyor. Ateroskleroz olarak bilinen arterlerdeki kolesterol blokajlarını taklit etmek için fare ve sıçanlarda yapılan çalışmalarda da kullanılır.

Uzmanlar, Hindistan cevizi yağının sadece bakım ve güzellik alanında kullanılmasını mutfaktan ve yemeklerden kesinlikle uzak tutulmasını söylüyor.

Kahve kreması

Kahve hem kokusuyla hem de lezzetiyle severek tüketiliyor. Ancak kahvesini kremalı tüketmeyi sevenler için tehlike kapıda. Çünkü kremalı kahveler aşırı derecede şeker ve trans yağ içeriyor.

Patates kızartması

Lezzetli tadı sebebiyle her öğün sıklıkla tüketilen patates kızartması, tüketmek ise tip 2 diyabete yakalanma riskini artırıyor.

Patates kızartması aşırı yağlı olduğu için damarları tıkayabiliyor. Patates kızartması hipertansiyon hastası olmanıza da davetiye çıkarıyor.

Cips

Fazla tuz tüketmek yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve felç için önemli bir risk faktörüdür. Cips içerisinde vücut için sıhhatsiz olan birçok şey bulunduruyor. Doktorlar, otomatlarda bulabileceğiniz tuzlu, çıtır çıtır işlenmiş karbonhidrat dolu küçük torbalardan uzak durmanızı tavsiye ediyor.

Diğer Güncel Haberler İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber