Kepek Şampuanlarıyla Yarışıyor! 1 Damlası Saç Derisini Temizliyor, 30 Dakika Bekletince Kepeği Yok Ediyor

Saçlarda kepek, genellikle saç derisinde oluşan beyaz veya gri renkte, küçük parçacıklar halinde görülen ölü deri hücreleridir. Saç derisindeki hücreler normalde dökülür ve yenilenir; bu süreçte eski hücreler dökülerek yerlerine yeni hücreler gelir. Ancak bazı durumlarda bu süreç aksar veya bozulursa, saç derisinde ölü deri hücreleri birikir ve kepek oluşur.

Kepekler genellikle saçların arasında ve saç derisinde görülür. Saç tarandığında veya saçlı deriye masaj yapıldığında kepekler dökülebilir ve görülebilir hale gelirler.

Kepek genellikle kaşıntı ve rahatsızlık hissi ile birlikte olabilir. Şiddetli kepek sıkıntıları saç derisinde kızarıklık ve tahrişe neden olabilir.

Kepeğin oluşumunu etkileyen faktörler arasında saç derisinin yağ istikrarının bozulması, Malassezia mayası adı verilen bir mantarın aşırı büyümesi, gerilim, hormonal değişiklikler, kötü beslenme alışkanlıkları ve uygun olmayan saç bakım ürünleri bulunabilir.

Kepek genellikle anti-kepek şampuanları ve uygun saç bakımı ile kontrol altına alınabilir. Ancak şiddetli veya kronik kepek problemleri varsa bir dermatologdan yardım almak değerlidir.

Saçlarda kepek oluşumu genellikle birkaç farklı sebepten kaynaklanabilir:

Saç derisinin kuruması, kepek oluşumuna zemin hazırlar. Kuru cilt pullanabilir ve bu durumda saç derisi de aynı şekilde pullanarak kepek oluşturabilir.

Saç derisinin aşırı yağlanması da kepek oluşumuna neden olabilir. Bu durumda yağlı cilt hücreleri daha hızlı ölür ve pullanma şeklinde kepek oluşur.

Saç derisinde bulunan ve normalde zararsız olan Malassezia mayası, bazı insanlarda aşırı büyüyebilir. Bu durumda cilt hücreleri daha hızlı bir şekilde ölür ve büyüme döngüsü bozularak kepek oluşabilir.

Puberte, hamilelik veya gerilim gibi hormonal değişiklikler saç derisi ve cilt sağlığını etkileyebilir, bu da kepek oluşumuna yol açabilir.

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları, vitamin eksiklikleri veya yetersiz beslenme, saç derisi sağlığını olumsuz etkileyerek kepek oluşumuna neden olabilir.

Bazı şampuanlar veya saç bakım ürünleri saç derisini tahriş edebilir veya alerjik tepkilere neden olabilir, bu da kepek oluşumunu tetikleyebilir.

Kepek meseleniz varsa, genellikle anti-kepek şampuanları ve doğru saç bakımı yolları ile bu durumu kontrol altına alabilirsiniz. Ancak, şiddetli veya daima devam eden kepek meseleleri varsa bir dermatologdan yardım almanız değerlidir.

Kepek saçlarda en sık görülen cilt sorunlarının başında geliyor. Saç diplerinizdeki kepek sorununu çözmek için uygulamanız gereken bazı kurallar var.

1- SAÇ DERİNİZİ PAK TUTUN

Saç derinizdeki fazla yağı ve kiri temizlemek için saçınızı düzenli olarak içeriği doğal bir şampuanla yıkayın. Saç derisindeki doğal yağları yok edicek ve sıkıntıları kötüleştirecek sert içerikli şampuanlar kullanmaktan kaçının

2- KEPEK ÖNLEYİCİ BİR ŞAMPUAN KULLANIN

Kepekle savaşmak için özel olarak tasarlanmış şampuanları kullanabilirsiniz. Genellikle pullanma ve kaşıntıyı azaltmaya yarımcı olabilecek aktif bileşenleri içeren şampuanları kullanın.

3- SAÇ DERİNİZE MASAJ YAPIN

Şampuanlamadan önce saç derinizi rahatlatmak ve kan deveranını uygunlaştırmak için saç derinize masaj yapmayı ihmal etmeyin. Parmak uçlarınızla saç köklerine masaj yapın. Bu saç derinizin güzelleşmesine ve kepeğin giderilmesine yardımcı olur.

4- SICAK SUDAN KAÇININ

Saçınızı yıkarken sıcak su yerine ılık veya soğuk su kullanın. Zira sıcak su derinizdeki nemim kaybolmasına sebep oluyor. Bu durumda da kepek ve pullanma sıkıntınız artar. Bu sebeple saçlarınızı her zaman ılık su ile yıkamaya ihtimam gösterin.

5- İYİ HİJYEN SAĞLAYIN

Kir ve yağ birikmesini önlemek için saç gırçalarınızı, taraklarınızı ve diğer saç aksesuarlarınızı pak tutun. Ek olarak kepek yayma riskini en aza indirmek için kendi kişisel tarağınızı öbürleri ile kullanmaktan kaçının.

6- SAÇ DERİNİZİ KAŞIMAYIN

Saç derinizi kaşımak kepeği kötüleştirebilir ve saç derisinin tahriş olmasına neden olabilir. Bunun yerine saç tabanlarınızı kaşımaktan kaçının ve yumuşak bir tarak yardımıyla saç tabanlarınızı tarayın.

7- GERİLİMİ YÖNETİN

Stres kepeğin artmasına sebep olabilir. Bu nedenle meditasyon, derin nefes alma antrenmanlar veya hoşunuza giden aktivitelerle meşgul olmak gibi gevşeme teknikleriyle gerilimi yönetmeye çalışın.

8- DOĞAL YAĞLAR KULLANIN

Bazı doğal yağlar kepeği azaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin saçlarınızı şampuanlamadan önce Hindistan cevizi yağı ile saç tabanlarınıza masaj yapmayı deneyebilirsiniz. Hindistan cevizi yağı saç tabanlarını nemlendirir ve saç köklerinin kurumasını pürüzler. Hindistan cevizi yağı gibi Çay ağacı yağı da kepek ve mantar sıkıntısına çok iyi gelebilir.

9- SAĞLIKLI BİR DİYET SÜRDÜRÜN

Vitaminler ve mineraller açısından zengin, istikrarlı bir diyet sağlıklı bir saç derisine katkıda bulunmanıza yardımcı olur. Öpünlerinize meyveler, sebzeler, kepekli tahullar ve yağsız proteinler gibi yiyecekler ekleyin.

10- BİR UZMANA DANIŞIN

Günlük alışkanlıklarınızı ve doğal usulleri denemenize rağmen hala kepek sorunu ile karşı karşıya kalıyorsanız kesinlikle bir uzmana danışın. Böylelikle uygun bir tedavi yöntemi ile kepek sıkıntısını tamamen uzaklaştırabilirsiniz.

KEPEĞİ AZALTAN 10 DOĞAL SAÇ BAKIM YAĞI

ÇAY AĞACI YAĞI

Çay ağacı yağı, kepeği azaltmaya yardımcı olan antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinir. Ayrıca kaşıntılı bir kafa derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Çay ağacı yağı saç tabanlarını rahatlatır ve nefes almasına yardımcı olur.

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

Hindistan cevizi yağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıca antimikrobiyal özelliklere sahip laurik asit içerir. Hinditan cevizi yağı saçı neme doyurur. Kuruluk problemini ortadan kaldırır. Saç tellerinin canlı ve parlak olmasına yardımcı olur.

NEEM YAĞI

Neem yağı, kepek azaltmada etkili olmasını sağlayan antibakteriyel ve antifungal özellikleriyle bilinir. Ayrıca kafa derisi tahrişini gidermeye yardımcı olabilir.

ZEYTİNYAĞI

Zeytinyağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıca sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olan antioksidanlar açısından da zengindir.

HİNT YAĞI

Hint yağı, kepeği azaltmaya ve sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olabilecek yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca saç kırılmasını önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir.

JOJOBA YAĞI

Jojoba yağı, saç derisini nemlendirerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir nemlendiricidir. Ayrıca sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olan vitaminler ve mineraller açısından da zengindir.

ARGAN YAĞI

Argan yağı, kepeği azaltmaya ve sağlıklı bir saç derisini desteklemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca saç kırılmasını önlemeye ve saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilir. Argan yağını saç köklerine sürüp 30 dakika beklettikten sonra saçlarınızı arındırabilirsiniz.

LAVANTA YAĞI

Lavanta yağı, kepeği azaltmada etkili olmasını sağlayan antifungal özellikleriyle bilinir. Ayrıca kaşıntılı bir kafa derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir.

BİBERİYE YAĞI

Biberiye yağı, saç derisinin yağ üretimini dengeleyerek kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir büzücüdür. Ayrıca saç büyümesini teşvik etmeye yardımcı olabilir.

NANE YAĞI

Nane yağı, kepeği azaltmada etkili olmasını sağlayan antimikrobiyal özellikleriyle bilinir. Ayrıca kaşıntılı bir kafa derisini yatıştırmaya da yardımcı olabilir. Nane yağı saç köklerini ferahlatır. Saç tabanlarının nefes almasına yardımcı olur. Saçlarda çok güzel bir koku bırakır.