Kilosu 50 Liradan Satılan En Güçlü Antioksidan! Bir Avuç Yiyince Bedendeki İltihabı Azaltıyor

Yüksekova ilçesinin Orman Mahallesi’nde ikamet eden Mikail Erekli isimli çiftçinin üretimini yaptığı böğürtlenden adeta rahmet fışkırdı.

Aylarca yaptığı bakımlar sonrası böğürtlenler siyah ve kırmızı renklere büründükten sonra toplayan Erekli, kilosunu 50 TL’den satışa sundu.
Böğürtlen bahçesini ziyaret eden Yüksekova Tarım ve Orman Müdürü Mehmet Emin Yiğit, Erekli’yi tebrik ederek ilçede tarımın her yere yayılması için durmadan çalışacaklarını belirtti.

Üretimi büyük ölçüde başardığını belirten çiftçi Mikail Erekli, “Yıllardır çiftçilikle uğraşıyoruz. Sakarya’dan getirerek ekimini yaptığımız böğürtlenden güzel bir şekilde verim almaya başladık. Demek ki insanoğlu ne isterse başarır, biz de başardık. Artık satışına başlıyoruz, kilosu ise 50 TL’dir” dedi.

DOĞADA YETİŞEN GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN

Hem lezzetli hem de sağlıklı bir meyve olan böğürtlen yüksek miktarda antioksidan içeriyor. Bu özelliğiyle hücra hasarını önleyerek yaşlanma sürecini yavaşlatıyor.

Zengin C vitamini kaynaklarından olan böğürtlen bağışıklık sistemini güçlendirmeye de yardımcı olıyor. Cilt sağlığını koruyor

BEDENDEKİ İLTİHABI AZALTIR

Böğürtlen, K vitamini, folat, demir ve manganez gibi önemli vitaminleri içerisinde barındırıyor. Bu besin öğeleri, kemik sağlığını dayanaklar ve enerji düzeylerini artırır. Ayrıca güçlü bir lif kaynağı olan böğürtlen sindirim sisteminin de düzenli çalışmasına yardımcı oluyor.

Vücuttaki iltihaplanmayı azaltıcı özelliği de bulunan böğürtlen kalp hastalıkları riskini azaltan antosiyaninler içerir. Bu bileşenler, kan damarlarını sağlıklı tutarak kan basıncını düzenler.

Bu sağlık faydaları, böğürtleni diyetinize dahil etmenin nedenlerini dayanaklar. Böğürtleni taze olarak tüketebilir, smoothie’lere ekleyebilir veya çeşitli tatlı ve yemeklerde kullanabilirsiniz. Ancak yine de böğürtleni diyetinize eklemeden önce kesinlikle bir beslenme uzmanına danışmalısınız.