Soğuk havalar, rüzgar ve kuru ortamlar, burun çevresinde kuruluk ve çatlaklara yol açabilir. Özellikle hassas cilt yapısına sahip bireylerde bu durum, kızarıklık ve kaşıntı gibi rahatsızlıklara sebep olur. Burun etrafı kuruluğunu önlemek ve cildinizi rahatlatmak için doğru bakım uygulamaları ve doğal tahlillerle bu sorunun üstesinden gelmek mümkündür.
İşte, burun çevresinde kuruluğu gidermeye yardımcı olacak doğal sistemler, uygulama tavsiyeleri ve hami önlemler!
Burun Çevresinde Kuruluk ve Çatlaklar İçin Doğal Tahliller ve Etkili Bakım İpuçları
1. Nazik Temizleme Alışkanlığı Edinin
Cilt bakımı için ilk adım, cildi tahriş etmeden temizlemektir. Burun etrafı gibi hassas bölgelerde fazla sert hareketler veya güçlü temizleyiciler kullanmak cildin esirgeyici yağ katmanını inceltebilir.
Alkol İçermeyen Temizleyiciler Tercih Edin: Cildi kurutacak güçlü kimyasallardan kaçının ve yumuşak, nemlendirici içeriklere sahip ürünler tercih edin.
Suyla Temizleme: Temizleme sonrası cildin doğal yağ katmanını koruyabilmek için yüzünüzü çok sıcak suyla değil, ılık suyla yıkayın.
Nazik Kurulama: Burun etrafını yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın; ovuşturarak kurulamak cildi daha fazla tahriş eder.
2. Yoğun Nemlendirici Kullanımı
Kuruluk ve çatlakların önüne geçmek için, düzenli nemlendirme büyük önem taşır. Nemlendirici ürünleri cilt tipinize uygun olarak seçmeniz gerekmektedir.
Hyaluronik Asit ve Gliserin İçerikli Ürünler: Bu içerikler, ciltte nemi hapsederek kuruluk belirtilerini hafifletir.
Doğal Yağlarla Destekleyin: Hindistancevizi yağı, zeytinyağı veya badem yağı gibi doğal yağlar, cildi nemlendirir ve çatlak oluşumunu pürüzler. Akşamları, burun etrafına ince bir katman halinde uygulayabilirsiniz.
Aloe Vera Jeli: Kurumuş ve tahriş olmuş bölgeyi yatıştırmak için aloe vera jeli kullanabilirsiniz. Cilt üzerinde bir bariyer oluşturur ve nem kaybını önler.
3. Haftalık Nemlendirici Maske Uygulamaları
Burun çevresinde kuruluk sık sık yaşanıyorsa, haftada bir veya iki kez nemlendirici maskelerle cildinizi destekleyin.
Yoğurt ve Bal Maskesi: Yoğurt, cildi yatıştırırken bal nemlendirici özelliğiyle kuruluğu hafifletir. Eşit miktarda yoğurt ve balı karıştırarak burun etrafına uygulayın, 15-20 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın.
Avokado Maskesi: Yüksek oranda E vitamini içeren avokado, cildi derinlemesine besler. Ezilmiş avokadoyu burun etrafına uygulayarak 10-15 dakika bekletin.
Yulaf Ezmesi Maskesi: Yulaf ezmesi, tahrişi azaltan doğal bir nemlendiricidir. Bir ölçü yulaf ezmesini suyla karıştırıp macun kıvamına getirerek uygulayabilirsiniz.
4. Çatlakları Önlemek İçin Günlük Su Tüketimini Artırın
Cilt kuruluğunu engellemenin en önemli yollarından biri, bedeni içten nemlendirmektir. Günlük su alımınız cildin sağlığı üzerinde doğrudan tesirlidir.
Günde En Az 8 Bardak Su İçin: Yeterli miktarda su tüketimi, cildin esnekliğini korur ve kuruluğu azaltır.
Sulu Besinler Tüketin: Salatalık, karpuz gibi yüksek su içeriğine sahip yiyecekler, cildin ihtiyaç duyduğu nemi sağlar.
Yeşil Çay ve Bitki Çayları: Antioksidan içeriğiyle cilt sağlığına katkıda bulunur; ancak, fazla kafeinli içeceklerden kaçınmak kıymetlidir.
5. Hava Nemlendirici Kullanın
Özellikle kış aylarında ısınma sistemleri havadaki nemi azaltarak cilt kuruluğunu artırır. İç yer havasının nemini artırmak, burun çevresindeki kuruluğu azaltmada tesirlidir.
Hava Nemlendirici Aygıtlar Kullanın: Bu aygıtlar, havadaki nem oranını artırarak cildin daha iyi nemlenmesini sağlar.
Sıcak Su Kapları: Hava nemlendirici aygıtınız yoksa odanıza sıcak su kapları koyarak doğal nem sağlanabilir.
Odaları Havalandırın: Hava sirkülasyonunu sağlamak, ciltteki kuruluğu önlemeye yardımcı olur.
6. Günlük Cilt Hami Önlemler Alın
Cilt bakımınızı düzenli ve uygun bir şekilde yapmanın yanı sıra, cildinizi dış etkenlerden korumak da kuruluğu engellemede kıymetlidir.
Güneş Kremi Kullanın: Soğuk hava bile ciltte hasara yol açabileceğinden, UV muhafazası sağlayan bir güneş kremi ile cildinizi koruyun.
Dış Etkenlere Karşı Yüzünüzü Koruyun: Soğuk havalarda atkı veya bere kullanarak cildinizi koruyun.
Rüzgarlı ve Soğuk Havada Nemlendirici Uygulamalarınızı Sıklaştırın: Cildiniz soğuk havaya karşı daha hassas hale geldiği için sık sık nemlendirin.
7. Uygun Beslenme Alışkanlıkları Edinin
Dışarıdan yapılan uygulamalar kadar, içten destek sağlamak da cilt kuruluğunu önlemede tesirlidir. Cilt sağlığınızı artıracak besinleri günlük diyetinize dahil etmek değerlidir.
Omega-3 Yağ Asitleri: Somon, ceviz ve keten tohumu gibi omega-3 açısından zengin besinler cildin nem dengesini korur.
E Vitamini Tüketimi: Kuruyemişler, avokado gibi E vitamini kaynakları, cildin elastikiyetini artırır.
Antioksidan İçerikli Yiyecekler: Cildinizi yenilemeye yardımcı olan antioksidanlar, cilt sağlığını takviyeler. Yaban mersini, ıspanak gibi besinleri beslenmenize ekleyin.
02:00
02:00
News
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
Sağlık
SAĞLIK
