Maden Suyunu Böyle Tüketmek Büyük Hata! Herkes Yapıyor, Tüm Faydayı Sıfırlıyor

Maden suyu, mineraller açısından zengin bir içecek olup kemik ve diş sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlayabilir.

Özellikle kalsiyum muhtaçlığının karşılanmasında önemli bir kaynak olarak gösterilir. Lakin maden suyunun nasıl tüketilmesi gerektiği konusunda doğru bilgilerin edinilmesi kıymetlidir.

Uzmanlar maden suyunun cam şişesinden doğrudan içilmesi gerektiğini öneriyorlar. Bardağa konulduğunda maden suyunun köpürdüğünü ve bu süreçte içeriğinin zarar görebileceğini belirtiyorlar.

Dolayısıyla, maden suyunun içeriğinden azamî faydayı sağlayabilmek için, orjinal ambalajında tüketilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.

Maden suyunun sağlık üzerindeki olumlu tesirleri arasında cilt sıhhatini desteklemesi, kolajen üretimini artırması ve mide asidinin dengelenmesi gibi faktörler bulunmaktadır.

Ayrıca kan basıncını dengeleme ve mide yanmasını tedbire gibi özellikleriyle de bilinir.

Ancak her şeyde olduğu gibi maden suyunun da aşırı tüketiminin zararlı olabileceği unutulmamalıdır.

Uzmanlar, günlük olarak 600 ml maden suyu tüketmenin kâfi olduğunu belirtiyorlar. Bu ölçü, vücut sıvı dengesini korumak ve elektrolit kaybını önlemek açısından ülkü olarak kabul edilmektedir.

Maden suyunun sağlık için yararlı olduğunu bilmek değerlidir lakin doğru şekilde tüketildiğinde bu yararları görebilmek mümkün olur.