Manipülasyon ve Narsizm: Bağlantınızda Bu Tuzağa Düşmeyin!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Narsisistik kişilik bozukluğu olan biriyle bir ilişki yaşamak, duygusal anlamda epeyce zorlayıcı olabilir. Narsistler, kendilerine aşırı hayranlık duyan, empati mahrumu ve diğerlerini manipüle etmeye eğilimli bireylerdir.

Bu tür bir bağlantıda olduğunuzu fark etmek zor olabilir; ancak bazı işaretler, partnerinizin narsist olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir. Bu süreçte ruh sağlığınızı nasıl koruyabileceğiniz ise büyük önem taşır.

Narsist Biriyle Birlikte Olduğunuzu Gösteren İşaretler

Aşırı Övgü İhtiyacı:

Narsistler, daima ilgi ve övgü beklerler. Bağın merkezinde daima kendileri olmak isterler.
Partneriniz, sizin hislerinizi göz gerisi edip daima kendisi hakkında konuşuyorsa, bu bir işaret olabilir.

Empati Eksikliği:

Narsistler, diğerlerinin hislerini anlamakta zorlanır ya da anlamak istemezler. Kendi çıkarları her zaman ön plandadır.
Sizi duygusal olarak desteklemediğini ve genellikle kendi sorunlarını daha önemli gördüğünü fark edebilirsiniz.

Manipülasyon ve Kontrol:

Narsistler, münasebette güç ve kontrol sahibi olmak isterler. Sizi manipüle ederek kendi isteklerini ön plana çıkarırlar.
Bu, sizi suçlu hissettirmek, kendinize olan inancınızı sarsmak ve bağımsızlığınızı zayıflatmak şeklinde ortaya çıkabilir.

Sürekli Tenkit ve Aşağılama:

Narsist bireyler, partnerlerini daima eleştirir ve küçümser. Bu, sizin kendinizi kıymetsiz hissetmenize neden olabilir.
Eleştirileri yapan olmaktan çok, sizi zayıf ve etkisiz hissettirmeye yöneliktir.

Duygusal Aralık ve Soğukluk:

Narsistler, duygusal olarak yakın olmayı sevmezler. Genellikle aralı ve soğuk bir tutum sergilerler.
Duygusal takviyeye gereksiniminiz olduğunda uzaklaşmaları ve sizin gereksinimlerinize kayıtsız kalmaları sıkça karşılaşabileceğiniz bir durumdur.

Başarısızlıkları Diğerlerine Yükleme:

Narsist kişiler, yanlışlarını asla kabul etmezler ve daima diğerlerini suçlarlar. Başarısızlıklarını dış etkenlere veya size yükleyebilirler.
Bu tavır, kendinizi daima savunma durumunda hissetmenize yol açabilir.

Narsist Biriyle Birlikteyken Ruh Sağlığınızı Nasıl Korursunuz?

Sınırlar Koyun:

Narsist bireylerle olan ilgilerde, hudutlar koymak hayati önem taşır. Kendi duygusal gereksinimlerinizi ve kişisel alanınızı müdafaanız, ruh sağlığınızı muhafazanın ilk adımıdır.

Duygusal Manipülasyonun Farkında Olun:

Partnerinizin sizi manipüle ettiğini fark ederseniz, bu tuzağa düşmemeye çalışın. Durumu anladığınızda, duygusal olarak uzak durmak, kendinizi korumanıza yardımcı olabilir.

Destek Arayın:

Bir terapist ya da güvenilir arkadaşlardan destek almak, narsist biriyle olan bağın duygusal yükünü hafifletmeye yardımcı olabilir.
Psikolojik yardım, narsist bir partnerle baş etmede önemli bir rol oynar.

Kendi Kıymetinizi Unutmayın:

Narsist bireyler, özgüveninizi sarsmaya çalışabilir. Ancak kendinizin değerli olduğunu unutmamalı, bu şekil manipülasyonlara karşı dik durmalısınız.
Kendi başarılarınızı ve güçlü taraflarınızı hatırlayarak özgüveninizi destekleyin.

İlişkinin Geleceğini Değerlendirin:

Narsist bir partnerle sağlıklı bir ilişki sürdürmek çok zor olabilir. Durumu objektif bir şekilde değerlendirin ve gerekirse ilgiyi sonlandırmanın sizin için en yeterlisi olup olmadığını düşünün.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber