Manipüle Mi Ediliyorsunuz? 5 Güçlü İşaret

Duygusal manipülasyon, bir ilgiyi beslemekten çok denetimi önceliklendiren güç açlığı çeken bir partnerin en yaygın özelliklerinden biridir. Genellikle şekerle kaplanmış sözler ve davranışlarla paketlenir, duygusal manipülasyonu başlangıçta fark etmek zordur. İlişki ilerledikçe, tuzaktan çıkmak zorlaşır, ancak imkansız değildir.

Duygusal manipülasyon, bir kişinin kendi uygunluğu için birinin duygusal durumunu etkilemek için çeşitli yollar kullandığı bir tür psikolojik denetimdir. Bu davranış, durumu yansıtmayı ve anlamayı zorlaştırabilir ve kişi durum veya aksiyondan tamamen sorumlu olduğunu hissedebilir.

İşte partneriniz tarafından duygusal olarak manipüle edildiğinizin 5 işareti:

SICAK VE SOĞUK DAVRANIŞ

Partneriniz sizi sık sık hisleriyle karıştırıyor mu? Bir an size tüm sevgilerini gösterecek, size ilgi gösterecek ve saatlerce sizinle konuşacak, bir sonraki an hayal kırıklığına uğratacak; telefonlara cevap vermeyecek, çaba göstermeyecek, belirsiz hissetmenize ve nerede durduğunuzdan emin olmamanıza neden olacak. Bu tutarsız davranışa sıcak ve soğuk davranış denir. Bu çok zorlayıcı olabilir ve kişiyi anlamakta zorluk yaratabilir.

DUYGULARINIZI GÖRMEZDEN GELMEK

Hiç telaşınızı dile getirdiğinizde, partnerinizle yüzleştiğinizde veya destek veya bakım almak için hislerinizi ifade ettiğinizde ve kaygılarınızın ve hislerinizin geçersiz olduğunu hissetmenize neden oldukları oldu mu? Aşırı tepki verdiğinizi, olay çıkardığınızı veya fazla düşündüğünüzü söyleyebilirler. Muhtemelen kaygınıza hiç dikkat etmiyorlardır ve bu da tasalarınızdan ve hislerinizden şüphe duymanıza neden olabilir.

KURBAN ROLÜ

Eşinizin kendisini bir kurban olarak gösterdiği bir durumda hiç bulundunuz mu? Size haksızlık ettiğinizi, onlara kötü davrandığınızı ve yanılgının onlarda olmasına rağmen onları anlamadığınızı hissettirebilirler. Sempati kazanırlar ve yaptıklarından dolayı sorumluluk almaktan kaçınırlar. Asla yapmadığınız şeyler için onlardan özür dilediğinizi görebilirsiniz.

GASLİGHTİNG

Bir durumdan kurtulmanın en trend ve manipülatif yollarından biri, partnerinizi gaslighting yapmaya çalışmaktır. Gaslighting, partnerinizin gerçeği inkar ettiği bir harekettir; bakış açınızdan ve hislerinizden şüphe duymanızı sağlarlar. Hareketinizi kabul edip tüm sorumluluğu almak yerine, aşırı tepki verdiğinize ve o belirli olayın hiç gerçekleşmediğine inanarak, “Böyle hissettiğin için üzgünüm ama bunu asla kastetmedim veya hiç gerçekleşmedi” derler.

SUÇLU HİSSETTİRME

Eşiniz hisleriniz veya kendinizi ifade etme biçiminiz konusunda daima olarak sizi suçlu hissettiriyor mu? Yanıtınız evetse, bu eşinizin sizi duygusal olarak manipüle ettiğinin açık bir işaretidir. Birini daima suçluluk ve pişmanlık içinde bırakmak çok zehirli ve kötü olabilir; eylemlerinizden ve hislerinizden pişman olmaya başlayabilirsiniz.