Menopozun Bilmeniz Gereken 9 Belirtisi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Menopoz, kadınların üreme periyodunun son bulduğu doğal bir yaşam basamağıdır ve genellikle 45-55 yaşları arasında ortaya çıkar. Menopoz, hormon düzeylerindeki değişikliklerle alakalıdır ve bir dizi fizikî ve duygusal belirti ile kendini gösterebilir. İşte menopozun en önemli belirtileri:

1. Adet Döngüsündeki Değişiklikler

Menopozun başlangıcı genellikle düzensiz adet döngüleri ile kendini gösterir. Adetler daha az sıklıkta olabilir, süresi kısalabilir veya uzun olabilir.

2. Sıcak Basması

Menopozun en yaygın belirtilerinden biridir. Ani ve yoğun bir sıcaklık hissi, genellikle yüz ve üst bedende meydana gelir. Sıcak basmaları terlemeye ve gece uykusuzluğuna neden olabilir.

3. Gece Terlemeleri

Gece terlemeleri, sıcak basmalarının gece uyku sırasında yaşanması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, gece terlemesine ve uyku bozukluklarına yol açabilir.

4. Ruh Hali Değişiklikleri

Menopoz döneminde hormon değişiklikleri nedeniyle ruh hali değişimleri, sonluluk, depresyon ve anksiyete görülebilir. Duygusal dengesizlikler bu periyotta yaygındır.

5. Uyku Bozuklukları

Menopoz döneminde uyku sistemi bozulabilir. Sıcak basmaları ve gece terlemeleri uykusuzluğa neden olabilir.

6. Kilo Artışı

Metabolizma yavaşlayabilir ve hormon değişiklikleri nedeniyle kilo artışı yaşanabilir. Özellikle karın çevresinde yağlanma görülebilir.

7. Saç ve Cilt Değişiklikleri

Menopoz döneminde cilt kuruluğu ve ince saç telcikleri gibi değişiklikler olabilir. Cilt elastikiyeti kaybolabilir ve saç dökülmesi artabilir.

8. Kemik Yoğunluğunda Azalma

Estrojen hormonunun azalması, kemik yoğunluğunun azalmasına ve osteoporoz riskinin artmasına neden olabilir.

9. Zihinsel Bulanıklık

Menopoz dönemi, bazı kadınlarda konsantrasyon zahmeti ve hafıza sorunları gibi zihinsel bulanıklık belirtilerine yol açabilir.

Diğer Kültür & Sanat Haberleri İçin Tıklayın / Bursa Haber – Bursa Gündem – Bursa Gündem Haber – Bursa Haberleri – Bursa Son Dakika 

Bizi İnstagram’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi X’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHbr

Bizi Facebook’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Youtube’da Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber

Bizi Linkedin’de Takip Edebilirsiniz / @BursaGündemHaber